Décalage Horaire entre Nauru et l'Iowa (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Nauru et Iowa (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et l'Iowa (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre Nauru et l'Iowa (États-Unis) Heure par Heure

• Nauru : 00H00

  Iowa (États-Unis) : 07H00 (Jour -1)

• Nauru : 01H00

  Iowa (États-Unis) : 08H00 (Jour -1)

• Nauru : 02H00

  Iowa (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)

• Nauru : 03H00

  Iowa (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)

• Nauru : 04H00

  Iowa (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)

• Nauru : 05H00

  Iowa (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)

• Nauru : 06H00

  Iowa (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)

• Nauru : 07H00

  Iowa (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)

• Nauru : 08H00

  Iowa (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Nauru : 09H00

  Iowa (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Nauru : 10H00

  Iowa (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Nauru : 11H00

  Iowa (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Nauru : 12H00

  Iowa (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Nauru : 13H00

  Iowa (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Nauru : 14H00

  Iowa (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Nauru : 15H00

  Iowa (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Nauru : 16H00

  Iowa (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Nauru : 17H00

  Iowa (États-Unis) : 00H00

• Nauru : 18H00

  Iowa (États-Unis) : 01H00

• Nauru : 19H00

  Iowa (États-Unis) : 02H00

• Nauru : 20H00

  Iowa (États-Unis) : 03H00

• Nauru : 21H00

  Iowa (États-Unis) : 04H00

• Nauru : 22H00

  Iowa (États-Unis) : 05H00

• Nauru : 23H00

  Iowa (États-Unis) : 06H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Des Moines depuis Yaren ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Yaren en vacances ou vous envoler à Des Moines :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Sortez et explorez un peu l'Iowa (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Des Moines

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iowa (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Iowa (États-Unis) également Fuseau Horaire d'Iowa (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil en Iowa (États-Unis) également Heure du coucher du soleil en Iowa (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith en Iowa (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iowa (États-Unis) et Heure du Crépuscule en Iowa (États-Unis) mais aussi Durée du Jour en Iowa (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver en Iowa (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été en Iowa (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

John Harris