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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nauru et Iowa (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 18H00
Heure d'été : 17H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et l'Iowa (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Iowa (États-Unis), vous devez retirer 17H00 à l'heure de Nauru.Autrement dit, vous devez reculer 17H l'heure Nauruan pour obtenir l'heure Iowienne.
Décalage Horaire entre Nauru et l'Iowa (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iowienne à partir de l'heure Nauruan.-
Nauru : 00H00
Iowa (États-Unis) : 07H00 (Jour -1)
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Nauru : 01H00
Iowa (États-Unis) : 08H00 (Jour -1)
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Nauru : 02H00
Iowa (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)
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Nauru : 03H00
Iowa (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
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Nauru : 04H00
Iowa (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
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Nauru : 05H00
Iowa (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
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Nauru : 06H00
Iowa (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Nauru : 07H00
Iowa (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Nauru : 08H00
Iowa (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Nauru : 09H00
Iowa (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Nauru : 10H00
Iowa (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Nauru : 11H00
Iowa (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Nauru : 12H00
Iowa (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Nauru : 13H00
Iowa (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Nauru : 14H00
Iowa (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Nauru : 15H00
Iowa (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Nauru : 16H00
Iowa (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Nauru : 17H00
Iowa (États-Unis) : 00H00
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Nauru : 18H00
Iowa (États-Unis) : 01H00
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Nauru : 19H00
Iowa (États-Unis) : 02H00
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Nauru : 20H00
Iowa (États-Unis) : 03H00
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Nauru : 21H00
Iowa (États-Unis) : 04H00
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Nauru : 22H00
Iowa (États-Unis) : 05H00
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Nauru : 23H00
Iowa (États-Unis) : 06H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Des Moines depuis Yaren ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Des Moines ou votre retour à Yaren :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Iowa (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Des Moines
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iowa (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Iowa (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire d'Iowa (États-Unis) et Heure du lever du soleil en Iowa (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil en Iowa (États-Unis) également Heure du Zenith en Iowa (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iowa (États-Unis), Heure du Crépuscule en Iowa (États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Iowa (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Iowa (États-Unis), Passage à l'heure d'été en Iowa (États-Unis).
John Harris