Décalage Horaire entre Nauru et l'Arkansas (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Nauru et Arkansas (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et l'Arkansas (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre Nauru et l'Arkansas (États-Unis) Heure par Heure

• Nauru : 00H00

  Arkansas (États-Unis) : 07H00 (Jour -1)

• Nauru : 01H00

  Arkansas (États-Unis) : 08H00 (Jour -1)

• Nauru : 02H00

  Arkansas (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)

• Nauru : 03H00

  Arkansas (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)

• Nauru : 04H00

  Arkansas (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)

• Nauru : 05H00

  Arkansas (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)

• Nauru : 06H00

  Arkansas (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)

• Nauru : 07H00

  Arkansas (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)

• Nauru : 08H00

  Arkansas (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Nauru : 09H00

  Arkansas (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Nauru : 10H00

  Arkansas (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Nauru : 11H00

  Arkansas (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Nauru : 12H00

  Arkansas (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Nauru : 13H00

  Arkansas (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Nauru : 14H00

  Arkansas (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Nauru : 15H00

  Arkansas (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Nauru : 16H00

  Arkansas (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Nauru : 17H00

  Arkansas (États-Unis) : 00H00

• Nauru : 18H00

  Arkansas (États-Unis) : 01H00

• Nauru : 19H00

  Arkansas (États-Unis) : 02H00

• Nauru : 20H00

  Arkansas (États-Unis) : 03H00

• Nauru : 21H00

  Arkansas (États-Unis) : 04H00

• Nauru : 22H00

  Arkansas (États-Unis) : 05H00

• Nauru : 23H00

  Arkansas (États-Unis) : 06H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Little Rock depuis Yaren ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Little Rock ou votre retour à Yaren :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Une fois arrivé en Arkansas (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Little Rock

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arkansas (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Arkansas (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire d'Arkansas (États-Unis) également Heure du lever du soleil en Arkansas (États-Unis) et Heure du coucher du soleil en Arkansas (États-Unis) et Heure du Zenith en Arkansas (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arkansas (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule en Arkansas (États-Unis) et surtout Durée du Jour en Arkansas (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Arkansas (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été en Arkansas (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

John Harris