Agrandir l'image
Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Monaco et Saint-Pierre-et-Miquelon est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Monaco et Saint-Pierre-et-Miquelon ?
Pour calculer l'heure de Saint-Pierre-et-Miquelon, vous devez retirer 04H00 à l'heure de Monaco.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Monégasque pour obtenir l'heure Saint-Pierraise - Miquelonaise.
Décalage Horaire entre Monaco et Saint-Pierre-et-Miquelon Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Pierraise - Miquelonaise à partir de l'heure Monégasque.-
Monaco : 00H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 20H00 (Jour -1)
-
Monaco : 01H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 21H00 (Jour -1)
-
Monaco : 02H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 22H00 (Jour -1)
-
Monaco : 03H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 23H00 (Jour -1)
-
Monaco : 04H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 00H00
-
Monaco : 05H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 01H00
-
Monaco : 06H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 02H00
-
Monaco : 07H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 03H00
-
Monaco : 08H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 04H00
-
Monaco : 09H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 05H00
-
Monaco : 10H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 06H00
-
Monaco : 11H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 07H00
-
Monaco : 12H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 08H00
-
Monaco : 13H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 09H00
-
Monaco : 14H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 10H00
-
Monaco : 15H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 11H00
-
Monaco : 16H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 12H00
-
Monaco : 17H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 13H00
-
Monaco : 18H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 14H00
-
Monaco : 19H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 15H00
-
Monaco : 20H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 16H00
-
Monaco : 21H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 17H00
-
Monaco : 22H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 18H00
-
Monaco : 23H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre depuis Monaco ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Saint-Pierre ou en revenant à Monaco, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Saint-Pierre-et-Miquelon. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Pierre-et-Miquelon Heure Actuelle Locale à Saint-Pierre-et-Miquelon mais aussi Fuseau Horaire de Saint-Pierre-et-Miquelon ou bien encore Heure du lever du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon mais aussi Heure du coucher du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon ainsi que Heure du Zenith à Saint-Pierre-et-Miquelon et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Pierre-et-Miquelon et Heure du Crépuscule à Saint-Pierre-et-Miquelon mais aussi Durée du Jour à Saint-Pierre-et-Miquelon mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Saint-Pierre-et-Miquelon sans oublier Passage à l'heure d'été à Saint-Pierre-et-Miquelon.
Justin Desmond