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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Monaco et Québec (Canada) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Monaco et le Québec (Canada) ?
Pour calculer l'heure du Québec (Canada), vous devez retirer 06H00 à l'heure de Monaco.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Monégasque pour obtenir l'heure Québecoise.
Décalage Horaire entre Monaco et le Québec (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Québecoise à partir de l'heure Monégasque.-
Monaco : 00H00
Québec (Canada) : 18H00 (Jour -1)
-
Monaco : 01H00
Québec (Canada) : 19H00 (Jour -1)
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Monaco : 02H00
Québec (Canada) : 20H00 (Jour -1)
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Monaco : 03H00
Québec (Canada) : 21H00 (Jour -1)
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Monaco : 04H00
Québec (Canada) : 22H00 (Jour -1)
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Monaco : 05H00
Québec (Canada) : 23H00 (Jour -1)
-
Monaco : 06H00
Québec (Canada) : 00H00
-
Monaco : 07H00
Québec (Canada) : 01H00
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Monaco : 08H00
Québec (Canada) : 02H00
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Monaco : 09H00
Québec (Canada) : 03H00
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Monaco : 10H00
Québec (Canada) : 04H00
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Monaco : 11H00
Québec (Canada) : 05H00
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Monaco : 12H00
Québec (Canada) : 06H00
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Monaco : 13H00
Québec (Canada) : 07H00
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Monaco : 14H00
Québec (Canada) : 08H00
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Monaco : 15H00
Québec (Canada) : 09H00
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Monaco : 16H00
Québec (Canada) : 10H00
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Monaco : 17H00
Québec (Canada) : 11H00
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Monaco : 18H00
Québec (Canada) : 12H00
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Monaco : 19H00
Québec (Canada) : 13H00
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Monaco : 20H00
Québec (Canada) : 14H00
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Monaco : 21H00
Québec (Canada) : 15H00
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Monaco : 22H00
Québec (Canada) : 16H00
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Monaco : 23H00
Québec (Canada) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montreal depuis Monaco ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Montreal ou en revenant à Monaco, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Québec (Canada). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montreal
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Québec (Canada) Heure Actuelle Locale au Québec (Canada) également Fuseau Horaire du Québec (Canada) et Heure du lever du soleil au Québec (Canada) et surtout Heure du coucher du soleil au Québec (Canada) et surtout Heure du Zenith au Québec (Canada) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Québec (Canada) ou bien encore Heure du Crépuscule au Québec (Canada) ou bien encore Durée du Jour au Québec (Canada) également Passage à l'heure d'hiver au Québec (Canada) ainsi que Passage à l'heure d'été au Québec (Canada).
Justin Desmond