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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Monaco et New Hampshire (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Monaco et le New Hampshire (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du New Hampshire (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure de Monaco.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Monégasque pour obtenir l'heure New Hampshire.
Décalage Horaire entre Monaco et le New Hampshire (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure New Hampshire à partir de l'heure Monégasque.-
Monaco : 00H00
New Hampshire (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Monaco : 01H00
New Hampshire (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Monaco : 02H00
New Hampshire (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Monaco : 03H00
New Hampshire (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Monaco : 04H00
New Hampshire (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Monaco : 05H00
New Hampshire (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Monaco : 06H00
New Hampshire (États-Unis) : 00H00
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Monaco : 07H00
New Hampshire (États-Unis) : 01H00
-
Monaco : 08H00
New Hampshire (États-Unis) : 02H00
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Monaco : 09H00
New Hampshire (États-Unis) : 03H00
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Monaco : 10H00
New Hampshire (États-Unis) : 04H00
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Monaco : 11H00
New Hampshire (États-Unis) : 05H00
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Monaco : 12H00
New Hampshire (États-Unis) : 06H00
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Monaco : 13H00
New Hampshire (États-Unis) : 07H00
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Monaco : 14H00
New Hampshire (États-Unis) : 08H00
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Monaco : 15H00
New Hampshire (États-Unis) : 09H00
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Monaco : 16H00
New Hampshire (États-Unis) : 10H00
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Monaco : 17H00
New Hampshire (États-Unis) : 11H00
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Monaco : 18H00
New Hampshire (États-Unis) : 12H00
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Monaco : 19H00
New Hampshire (États-Unis) : 13H00
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Monaco : 20H00
New Hampshire (États-Unis) : 14H00
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Monaco : 21H00
New Hampshire (États-Unis) : 15H00
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Monaco : 22H00
New Hampshire (États-Unis) : 16H00
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Monaco : 23H00
New Hampshire (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Manchester depuis Monaco ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Manchester ou en revenant à Monaco, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au New Hampshire (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Manchester
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au New Hampshire (États-Unis) Heure Actuelle Locale au New Hampshire (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire du New Hampshire (États-Unis) et Heure du lever du soleil au New Hampshire (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil au New Hampshire (États-Unis) et Heure du Zenith au New Hampshire (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au New Hampshire (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule au New Hampshire (États-Unis) et surtout Durée du Jour au New Hampshire (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver au New Hampshire (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été au New Hampshire (États-Unis).
John Harris