Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Monaco et Connecticut (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Monaco et le Connecticut (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Connecticut (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure de Monaco.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Monégasque pour obtenir l'heure Connecticut.
Décalage Horaire entre Monaco et le Connecticut (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Connecticut à partir de l'heure Monégasque.-
Monaco : 00H00
Connecticut (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Monaco : 01H00
Connecticut (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Monaco : 02H00
Connecticut (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Monaco : 03H00
Connecticut (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Monaco : 04H00
Connecticut (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Monaco : 05H00
Connecticut (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Monaco : 06H00
Connecticut (États-Unis) : 00H00
-
Monaco : 07H00
Connecticut (États-Unis) : 01H00
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Monaco : 08H00
Connecticut (États-Unis) : 02H00
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Monaco : 09H00
Connecticut (États-Unis) : 03H00
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Monaco : 10H00
Connecticut (États-Unis) : 04H00
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Monaco : 11H00
Connecticut (États-Unis) : 05H00
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Monaco : 12H00
Connecticut (États-Unis) : 06H00
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Monaco : 13H00
Connecticut (États-Unis) : 07H00
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Monaco : 14H00
Connecticut (États-Unis) : 08H00
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Monaco : 15H00
Connecticut (États-Unis) : 09H00
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Monaco : 16H00
Connecticut (États-Unis) : 10H00
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Monaco : 17H00
Connecticut (États-Unis) : 11H00
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Monaco : 18H00
Connecticut (États-Unis) : 12H00
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Monaco : 19H00
Connecticut (États-Unis) : 13H00
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Monaco : 20H00
Connecticut (États-Unis) : 14H00
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Monaco : 21H00
Connecticut (États-Unis) : 15H00
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Monaco : 22H00
Connecticut (États-Unis) : 16H00
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Monaco : 23H00
Connecticut (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bridgeport depuis Monaco ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bridgeport ou en revenant à Monaco, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Connecticut (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bridgeport
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Connecticut (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Connecticut (États-Unis) également Fuseau Horaire du Connecticut (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil au Connecticut (États-Unis) et Heure du coucher du soleil au Connecticut (États-Unis) et Heure du Zenith au Connecticut (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Connecticut (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule au Connecticut (États-Unis) également Durée du Jour au Connecticut (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Connecticut (États-Unis), Passage à l'heure d'été au Connecticut (États-Unis).