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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Monaco et Virginie (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Monaco et la Virginie (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Virginie (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure de Monaco.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Monégasque pour obtenir l'heure Virginie.
Décalage Horaire entre Monaco et la Virginie (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Virginie à partir de l'heure Monégasque.-
Monaco : 00H00
Virginie (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Monaco : 01H00
Virginie (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Monaco : 02H00
Virginie (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Monaco : 03H00
Virginie (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Monaco : 04H00
Virginie (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Monaco : 05H00
Virginie (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Monaco : 06H00
Virginie (États-Unis) : 00H00
-
Monaco : 07H00
Virginie (États-Unis) : 01H00
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Monaco : 08H00
Virginie (États-Unis) : 02H00
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Monaco : 09H00
Virginie (États-Unis) : 03H00
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Monaco : 10H00
Virginie (États-Unis) : 04H00
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Monaco : 11H00
Virginie (États-Unis) : 05H00
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Monaco : 12H00
Virginie (États-Unis) : 06H00
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Monaco : 13H00
Virginie (États-Unis) : 07H00
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Monaco : 14H00
Virginie (États-Unis) : 08H00
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Monaco : 15H00
Virginie (États-Unis) : 09H00
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Monaco : 16H00
Virginie (États-Unis) : 10H00
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Monaco : 17H00
Virginie (États-Unis) : 11H00
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Monaco : 18H00
Virginie (États-Unis) : 12H00
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Monaco : 19H00
Virginie (États-Unis) : 13H00
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Monaco : 20H00
Virginie (États-Unis) : 14H00
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Monaco : 21H00
Virginie (États-Unis) : 15H00
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Monaco : 22H00
Virginie (États-Unis) : 16H00
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Monaco : 23H00
Virginie (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Richmond depuis Monaco ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Richmond ou que vous prendrez le vol de retour pour Monaco :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Virginie (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Richmond
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Virginie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Virginie (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire de la Virginie (États-Unis), Heure du lever du soleil en Virginie (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil en Virginie (États-Unis), Heure du Zenith en Virginie (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Virginie (États-Unis), Heure du Crépuscule en Virginie (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour en Virginie (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Virginie (États-Unis) également Passage à l'heure d'été en Virginie (États-Unis).
John Harris