Décalage Horaire entre Monaco et la Pennsylvanie (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Monaco et Pennsylvanie (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Monaco et la Pennsylvanie (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre Monaco et la Pennsylvanie (États-Unis) Heure par Heure

• Monaco : 00H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Monaco : 01H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Monaco : 02H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Monaco : 03H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Monaco : 04H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Monaco : 05H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Monaco : 06H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 00H00

• Monaco : 07H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 01H00

• Monaco : 08H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 02H00

• Monaco : 09H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 03H00

• Monaco : 10H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 04H00

• Monaco : 11H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 05H00

• Monaco : 12H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 06H00

• Monaco : 13H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 07H00

• Monaco : 14H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 08H00

• Monaco : 15H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 09H00

• Monaco : 16H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 10H00

• Monaco : 17H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 11H00

• Monaco : 18H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 12H00

• Monaco : 19H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 13H00

• Monaco : 20H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 14H00

• Monaco : 21H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 15H00

• Monaco : 22H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 16H00

• Monaco : 23H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Philadelphia depuis Monaco ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Philadelphia ou votre retour à Monaco :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Pennsylvanie (États-Unis).
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Philadelphia

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pennsylvanie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Pennsylvanie (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire de la Pennsylvanie (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil en Pennsylvanie (États-Unis) également Heure du coucher du soleil en Pennsylvanie (États-Unis) également Heure du Zenith en Pennsylvanie (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pennsylvanie (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Pennsylvanie (États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Pennsylvanie (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Pennsylvanie (États-Unis) et Passage à l'heure d'été en Pennsylvanie (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

John Harris