Décalage Horaire entre Monaco et la Californie (États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Monaco et Californie (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Monaco et la Californie (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre Monaco et la Californie (États-Unis) Heure par Heure

• Monaco : 00H00

  Californie (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Monaco : 01H00

  Californie (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Monaco : 02H00

  Californie (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Monaco : 03H00

  Californie (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Monaco : 04H00

  Californie (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Monaco : 05H00

  Californie (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Monaco : 06H00

  Californie (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Monaco : 07H00

  Californie (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Monaco : 08H00

  Californie (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Monaco : 09H00

  Californie (États-Unis) : 00H00

• Monaco : 10H00

  Californie (États-Unis) : 01H00

• Monaco : 11H00

  Californie (États-Unis) : 02H00

• Monaco : 12H00

  Californie (États-Unis) : 03H00

• Monaco : 13H00

  Californie (États-Unis) : 04H00

• Monaco : 14H00

  Californie (États-Unis) : 05H00

• Monaco : 15H00

  Californie (États-Unis) : 06H00

• Monaco : 16H00

  Californie (États-Unis) : 07H00

• Monaco : 17H00

  Californie (États-Unis) : 08H00

• Monaco : 18H00

  Californie (États-Unis) : 09H00

• Monaco : 19H00

  Californie (États-Unis) : 10H00

• Monaco : 20H00

  Californie (États-Unis) : 11H00

• Monaco : 21H00

  Californie (États-Unis) : 12H00

• Monaco : 22H00

  Californie (États-Unis) : 13H00

• Monaco : 23H00

  Californie (États-Unis) : 14H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Los Angeles depuis Monaco ?

Si vous prenez un vol pour Monaco ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Los Angeles, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé en Californie (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Los Angeles

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Californie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Californie (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire de la Californie (États-Unis) également Heure du lever du soleil en Californie (États-Unis) également Heure du coucher du soleil en Californie (États-Unis), Heure du Zenith en Californie (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Californie (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule en Californie (États-Unis) également Durée du Jour en Californie (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Californie (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été en Californie (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

John Harris