Décalage Horaire entre Monaco et l'Oklahoma (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Monaco et Oklahoma (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Monaco et l'Oklahoma (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre Monaco et l'Oklahoma (États-Unis) Heure par Heure

• Monaco : 00H00

  Oklahoma (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Monaco : 01H00

  Oklahoma (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Monaco : 02H00

  Oklahoma (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Monaco : 03H00

  Oklahoma (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Monaco : 04H00

  Oklahoma (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Monaco : 05H00

  Oklahoma (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Monaco : 06H00

  Oklahoma (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Monaco : 07H00

  Oklahoma (États-Unis) : 00H00

• Monaco : 08H00

  Oklahoma (États-Unis) : 01H00

• Monaco : 09H00

  Oklahoma (États-Unis) : 02H00

• Monaco : 10H00

  Oklahoma (États-Unis) : 03H00

• Monaco : 11H00

  Oklahoma (États-Unis) : 04H00

• Monaco : 12H00

  Oklahoma (États-Unis) : 05H00

• Monaco : 13H00

  Oklahoma (États-Unis) : 06H00

• Monaco : 14H00

  Oklahoma (États-Unis) : 07H00

• Monaco : 15H00

  Oklahoma (États-Unis) : 08H00

• Monaco : 16H00

  Oklahoma (États-Unis) : 09H00

• Monaco : 17H00

  Oklahoma (États-Unis) : 10H00

• Monaco : 18H00

  Oklahoma (États-Unis) : 11H00

• Monaco : 19H00

  Oklahoma (États-Unis) : 12H00

• Monaco : 20H00

  Oklahoma (États-Unis) : 13H00

• Monaco : 21H00

  Oklahoma (États-Unis) : 14H00

• Monaco : 22H00

  Oklahoma (États-Unis) : 15H00

• Monaco : 23H00

  Oklahoma (États-Unis) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oklahoma City depuis Monaco ?

Si vous prenez un vol pour Monaco ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Oklahoma City, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Oklahoma (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oklahoma City

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oklahoma (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oklahoma (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire d'Oklahoma (États-Unis) et Heure du lever du soleil en Oklahoma (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil en Oklahoma (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith en Oklahoma (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oklahoma (États-Unis) et Heure du Crépuscule en Oklahoma (États-Unis) également Durée du Jour en Oklahoma (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver en Oklahoma (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été en Oklahoma (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

John Harris