Décalage Horaire entre Monaco et l'Indiana (États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Monaco et Indiana (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Monaco et l'Indiana (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre Monaco et l'Indiana (États-Unis) Heure par Heure

• Monaco : 00H00

  Indiana (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Monaco : 01H00

  Indiana (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Monaco : 02H00

  Indiana (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Monaco : 03H00

  Indiana (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Monaco : 04H00

  Indiana (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Monaco : 05H00

  Indiana (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Monaco : 06H00

  Indiana (États-Unis) : 00H00

• Monaco : 07H00

  Indiana (États-Unis) : 01H00

• Monaco : 08H00

  Indiana (États-Unis) : 02H00

• Monaco : 09H00

  Indiana (États-Unis) : 03H00

• Monaco : 10H00

  Indiana (États-Unis) : 04H00

• Monaco : 11H00

  Indiana (États-Unis) : 05H00

• Monaco : 12H00

  Indiana (États-Unis) : 06H00

• Monaco : 13H00

  Indiana (États-Unis) : 07H00

• Monaco : 14H00

  Indiana (États-Unis) : 08H00

• Monaco : 15H00

  Indiana (États-Unis) : 09H00

• Monaco : 16H00

  Indiana (États-Unis) : 10H00

• Monaco : 17H00

  Indiana (États-Unis) : 11H00

• Monaco : 18H00

  Indiana (États-Unis) : 12H00

• Monaco : 19H00

  Indiana (États-Unis) : 13H00

• Monaco : 20H00

  Indiana (États-Unis) : 14H00

• Monaco : 21H00

  Indiana (États-Unis) : 15H00

• Monaco : 22H00

  Indiana (États-Unis) : 16H00

• Monaco : 23H00

  Indiana (États-Unis) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Indianapolis depuis Monaco ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Indianapolis ou en revenant à Monaco, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Une fois arrivé en Indiana (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Indianapolis

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Indiana (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Indiana (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire d'Indiana (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Indiana (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil en Indiana (États-Unis) et Heure du Zenith en Indiana (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Indiana (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule en Indiana (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour en Indiana (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Indiana (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été en Indiana (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

John Harris