Décalage Horaire entre Monaco et l'Alberta (Canada)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Monaco et Alberta (Canada) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Monaco et l'Alberta (Canada) ?

Décalage Horaire entre Monaco et l'Alberta (Canada) Heure par Heure

• Monaco : 00H00

  Alberta (Canada) : 16H00 (Jour -1)

• Monaco : 01H00

  Alberta (Canada) : 17H00 (Jour -1)

• Monaco : 02H00

  Alberta (Canada) : 18H00 (Jour -1)

• Monaco : 03H00

  Alberta (Canada) : 19H00 (Jour -1)

• Monaco : 04H00

  Alberta (Canada) : 20H00 (Jour -1)

• Monaco : 05H00

  Alberta (Canada) : 21H00 (Jour -1)

• Monaco : 06H00

  Alberta (Canada) : 22H00 (Jour -1)

• Monaco : 07H00

  Alberta (Canada) : 23H00 (Jour -1)

• Monaco : 08H00

  Alberta (Canada) : 00H00

• Monaco : 09H00

  Alberta (Canada) : 01H00

• Monaco : 10H00

  Alberta (Canada) : 02H00

• Monaco : 11H00

  Alberta (Canada) : 03H00

• Monaco : 12H00

  Alberta (Canada) : 04H00

• Monaco : 13H00

  Alberta (Canada) : 05H00

• Monaco : 14H00

  Alberta (Canada) : 06H00

• Monaco : 15H00

  Alberta (Canada) : 07H00

• Monaco : 16H00

  Alberta (Canada) : 08H00

• Monaco : 17H00

  Alberta (Canada) : 09H00

• Monaco : 18H00

  Alberta (Canada) : 10H00

• Monaco : 19H00

  Alberta (Canada) : 11H00

• Monaco : 20H00

  Alberta (Canada) : 12H00

• Monaco : 21H00

  Alberta (Canada) : 13H00

• Monaco : 22H00

  Alberta (Canada) : 14H00

• Monaco : 23H00

  Alberta (Canada) : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edmonton depuis Monaco ?

Si vous prenez un vol pour Monaco ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Edmonton, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Alberta (Canada). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edmonton

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alberta (Canada) Heure Actuelle Locale en Alberta (Canada) également Fuseau Horaire d'Alberta (Canada), Heure du lever du soleil en Alberta (Canada) sans oublier Heure du coucher du soleil en Alberta (Canada) mais aussi Heure du Zenith en Alberta (Canada) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alberta (Canada) ainsi que Heure du Crépuscule en Alberta (Canada), Durée du Jour en Alberta (Canada) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Alberta (Canada) mais aussi Passage à l'heure d'été en Alberta (Canada).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Mary Trudeau