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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Malte et Montana (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Malte et le Montana (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Montana (États-Unis), vous devez retirer 08H00 à l'heure de Malte.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Maltaise pour obtenir l'heure Montana.
Décalage Horaire entre Malte et le Montana (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Montana à partir de l'heure Maltaise.-
Malte : 00H00
Montana (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Malte : 01H00
Montana (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Malte : 02H00
Montana (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Malte : 03H00
Montana (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Malte : 04H00
Montana (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Malte : 05H00
Montana (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Malte : 06H00
Montana (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Malte : 07H00
Montana (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Malte : 08H00
Montana (États-Unis) : 00H00
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Malte : 09H00
Montana (États-Unis) : 01H00
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Malte : 10H00
Montana (États-Unis) : 02H00
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Malte : 11H00
Montana (États-Unis) : 03H00
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Malte : 12H00
Montana (États-Unis) : 04H00
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Malte : 13H00
Montana (États-Unis) : 05H00
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Malte : 14H00
Montana (États-Unis) : 06H00
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Malte : 15H00
Montana (États-Unis) : 07H00
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Malte : 16H00
Montana (États-Unis) : 08H00
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Malte : 17H00
Montana (États-Unis) : 09H00
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Malte : 18H00
Montana (États-Unis) : 10H00
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Malte : 19H00
Montana (États-Unis) : 11H00
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Malte : 20H00
Montana (États-Unis) : 12H00
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Malte : 21H00
Montana (États-Unis) : 13H00
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Malte : 22H00
Montana (États-Unis) : 14H00
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Malte : 23H00
Montana (États-Unis) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Helena depuis La Valette ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Helena ou en revenant à La Valette, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Montana (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Helena
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Montana (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Montana (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire du Montana (États-Unis) et Heure du lever du soleil au Montana (États-Unis), Heure du coucher du soleil au Montana (États-Unis) également Heure du Zenith au Montana (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Montana (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule au Montana (États-Unis) et Durée du Jour au Montana (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Montana (États-Unis) également Passage à l'heure d'été au Montana (États-Unis).
Samantha Biden