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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Madagascar et Maryland (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Madagascar et le Maryland (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Maryland (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure de Madagascar.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Malgache pour obtenir l'heure Maryland.
Décalage Horaire entre Madagascar et le Maryland (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Maryland à partir de l'heure Malgache.-
Madagascar : 00H00
Maryland (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Madagascar : 01H00
Maryland (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Madagascar : 02H00
Maryland (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Madagascar : 03H00
Maryland (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Madagascar : 04H00
Maryland (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Madagascar : 05H00
Maryland (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Madagascar : 06H00
Maryland (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Madagascar : 07H00
Maryland (États-Unis) : 00H00
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Madagascar : 08H00
Maryland (États-Unis) : 01H00
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Madagascar : 09H00
Maryland (États-Unis) : 02H00
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Madagascar : 10H00
Maryland (États-Unis) : 03H00
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Madagascar : 11H00
Maryland (États-Unis) : 04H00
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Madagascar : 12H00
Maryland (États-Unis) : 05H00
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Madagascar : 13H00
Maryland (États-Unis) : 06H00
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Madagascar : 14H00
Maryland (États-Unis) : 07H00
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Madagascar : 15H00
Maryland (États-Unis) : 08H00
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Madagascar : 16H00
Maryland (États-Unis) : 09H00
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Madagascar : 17H00
Maryland (États-Unis) : 10H00
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Madagascar : 18H00
Maryland (États-Unis) : 11H00
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Madagascar : 19H00
Maryland (États-Unis) : 12H00
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Madagascar : 20H00
Maryland (États-Unis) : 13H00
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Madagascar : 21H00
Maryland (États-Unis) : 14H00
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Madagascar : 22H00
Maryland (États-Unis) : 15H00
-
Madagascar : 23H00
Maryland (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Baltimore depuis Antananarivo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Baltimore ou que vous prendrez le vol de retour pour Antananarivo :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Maryland (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Baltimore
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maryland (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maryland (États-Unis) également Fuseau Horaire du Maryland (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil au Maryland (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil au Maryland (États-Unis), Heure du Zenith au Maryland (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maryland (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule au Maryland (États-Unis) ainsi que Durée du Jour au Maryland (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Maryland (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été au Maryland (États-Unis).
Samantha Biden