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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Samoa et Tennessee (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 20H00
Heure d'été : 18H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Samoa et le Tennessee (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Tennessee (États-Unis), vous devez retirer 18H00 à l'heure des Samoa.Autrement dit, vous devez reculer 18H l'heure Samoan pour obtenir l'heure Tennessee.
Décalage Horaire entre les Samoa et le Tennessee (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tennessee à partir de l'heure Samoan.-
Samoa : 00H00
Tennessee (États-Unis) : 06H00 (Jour -1)
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Samoa : 01H00
Tennessee (États-Unis) : 07H00 (Jour -1)
-
Samoa : 02H00
Tennessee (États-Unis) : 08H00 (Jour -1)
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Samoa : 03H00
Tennessee (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)
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Samoa : 04H00
Tennessee (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
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Samoa : 05H00
Tennessee (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
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Samoa : 06H00
Tennessee (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
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Samoa : 07H00
Tennessee (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Samoa : 08H00
Tennessee (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Samoa : 09H00
Tennessee (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Samoa : 10H00
Tennessee (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Samoa : 11H00
Tennessee (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Samoa : 12H00
Tennessee (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Samoa : 13H00
Tennessee (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Samoa : 14H00
Tennessee (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Samoa : 15H00
Tennessee (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Samoa : 16H00
Tennessee (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Samoa : 17H00
Tennessee (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Samoa : 18H00
Tennessee (États-Unis) : 00H00
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Samoa : 19H00
Tennessee (États-Unis) : 01H00
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Samoa : 20H00
Tennessee (États-Unis) : 02H00
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Samoa : 21H00
Tennessee (États-Unis) : 03H00
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Samoa : 22H00
Tennessee (États-Unis) : 04H00
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Samoa : 23H00
Tennessee (États-Unis) : 05H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nashville depuis Apia ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Nashville ou en revenant à Apia, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Tennessee (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nashville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tennessee (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Tennessee (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire du Tennessee (États-Unis) et Heure du lever du soleil au Tennessee (États-Unis) également Heure du coucher du soleil au Tennessee (États-Unis) également Heure du Zenith au Tennessee (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tennessee (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule au Tennessee (États-Unis) ainsi que Durée du Jour au Tennessee (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver au Tennessee (États-Unis) également Passage à l'heure d'été au Tennessee (États-Unis).
John Harris