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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Philippines et Rhode Island (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 13H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Philippines et Rhode Island (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de Rhode Island (États-Unis), vous devez retirer 12H00 à l'heure des Philippines.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Philippine pour obtenir l'heure Rhode-Islandaise.
Décalage Horaire entre les Philippines et Rhode Island (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Rhode-Islandaise à partir de l'heure Philippine.-
Philippines : 00H00
Rhode Island (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
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Philippines : 01H00
Rhode Island (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
-
Philippines : 02H00
Rhode Island (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Philippines : 03H00
Rhode Island (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Philippines : 04H00
Rhode Island (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Philippines : 05H00
Rhode Island (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Philippines : 06H00
Rhode Island (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Philippines : 07H00
Rhode Island (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Philippines : 08H00
Rhode Island (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Philippines : 09H00
Rhode Island (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Philippines : 10H00
Rhode Island (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Philippines : 11H00
Rhode Island (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Philippines : 12H00
Rhode Island (États-Unis) : 00H00
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Philippines : 13H00
Rhode Island (États-Unis) : 01H00
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Philippines : 14H00
Rhode Island (États-Unis) : 02H00
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Philippines : 15H00
Rhode Island (États-Unis) : 03H00
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Philippines : 16H00
Rhode Island (États-Unis) : 04H00
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Philippines : 17H00
Rhode Island (États-Unis) : 05H00
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Philippines : 18H00
Rhode Island (États-Unis) : 06H00
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Philippines : 19H00
Rhode Island (États-Unis) : 07H00
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Philippines : 20H00
Rhode Island (États-Unis) : 08H00
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Philippines : 21H00
Rhode Island (États-Unis) : 09H00
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Philippines : 22H00
Rhode Island (États-Unis) : 10H00
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Philippines : 23H00
Rhode Island (États-Unis) : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Providence depuis Manille ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Providence ou que vous prendrez le vol de retour pour Manille :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé à Rhode Island (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Providence
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Rhode Island (États-Unis) Heure Actuelle Locale à Rhode Island (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire de Rhode Island (États-Unis) également Heure du lever du soleil à Rhode Island (États-Unis) et Heure du coucher du soleil à Rhode Island (États-Unis), Heure du Zenith à Rhode Island (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Rhode Island (États-Unis) et Heure du Crépuscule à Rhode Island (États-Unis) mais aussi Durée du Jour à Rhode Island (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Rhode Island (États-Unis), Passage à l'heure d'été à Rhode Island (États-Unis).
Samantha Biden