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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Philippines et États-Unis est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 18H00
Heure d'été : 17H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Philippines et les États-Unis ?
Pour calculer l'heure des États-Unis, vous devez retirer 17H00 à l'heure des Philippines.Autrement dit, vous devez reculer 17H l'heure Philippine pour obtenir l'heure Américaine.
Décalage Horaire entre les Philippines et les États-Unis Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Américaine à partir de l'heure Philippine.-
Philippines : 00H00
États-Unis : 07H00 (Jour -1)
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Philippines : 01H00
États-Unis : 08H00 (Jour -1)
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Philippines : 02H00
États-Unis : 09H00 (Jour -1)
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Philippines : 03H00
États-Unis : 10H00 (Jour -1)
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Philippines : 04H00
États-Unis : 11H00 (Jour -1)
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Philippines : 05H00
États-Unis : 12H00 (Jour -1)
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Philippines : 06H00
États-Unis : 13H00 (Jour -1)
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Philippines : 07H00
États-Unis : 14H00 (Jour -1)
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Philippines : 08H00
États-Unis : 15H00 (Jour -1)
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Philippines : 09H00
États-Unis : 16H00 (Jour -1)
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Philippines : 10H00
États-Unis : 17H00 (Jour -1)
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Philippines : 11H00
États-Unis : 18H00 (Jour -1)
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Philippines : 12H00
États-Unis : 19H00 (Jour -1)
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Philippines : 13H00
États-Unis : 20H00 (Jour -1)
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Philippines : 14H00
États-Unis : 21H00 (Jour -1)
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Philippines : 15H00
États-Unis : 22H00 (Jour -1)
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Philippines : 16H00
États-Unis : 23H00 (Jour -1)
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Philippines : 17H00
États-Unis : 00H00
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Philippines : 18H00
États-Unis : 01H00
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Philippines : 19H00
États-Unis : 02H00
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Philippines : 20H00
États-Unis : 03H00
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Philippines : 21H00
États-Unis : 04H00
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Philippines : 22H00
États-Unis : 05H00
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Philippines : 23H00
États-Unis : 06H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Washington D.C. depuis Manille ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Washington D.C. ou en revenant à Manille, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des États-Unis.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Washington D.C.
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux États-Unis Heure Actuelle Locale aux États-Unis ou bien encore Fuseau Horaire des États-Unis ainsi que Heure du lever du soleil aux États-Unis ainsi que Heure du coucher du soleil aux États-Unis, Heure du Zenith aux États-Unis, Heure de l'Aube et de l'Aurore aux États-Unis et surtout Heure du Crépuscule aux États-Unis, Durée du Jour aux États-Unis ainsi que Passage à l'heure d'hiver aux États-Unis ainsi que Passage à l'heure d'été aux États-Unis.
John Harris