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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Philippines et Wyoming (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 15H00
Heure d'été : 14H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Philippines et le Wyoming (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Wyoming (États-Unis), vous devez retirer 14H00 à l'heure des Philippines.Autrement dit, vous devez reculer 14H l'heure Philippine pour obtenir l'heure Wyomingoise.
Décalage Horaire entre les Philippines et le Wyoming (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Wyomingoise à partir de l'heure Philippine.-
Philippines : 00H00
Wyoming (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
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Philippines : 01H00
Wyoming (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
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Philippines : 02H00
Wyoming (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
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Philippines : 03H00
Wyoming (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Philippines : 04H00
Wyoming (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Philippines : 05H00
Wyoming (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Philippines : 06H00
Wyoming (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Philippines : 07H00
Wyoming (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Philippines : 08H00
Wyoming (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Philippines : 09H00
Wyoming (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Philippines : 10H00
Wyoming (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Philippines : 11H00
Wyoming (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Philippines : 12H00
Wyoming (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Philippines : 13H00
Wyoming (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Philippines : 14H00
Wyoming (États-Unis) : 00H00
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Philippines : 15H00
Wyoming (États-Unis) : 01H00
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Philippines : 16H00
Wyoming (États-Unis) : 02H00
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Philippines : 17H00
Wyoming (États-Unis) : 03H00
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Philippines : 18H00
Wyoming (États-Unis) : 04H00
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Philippines : 19H00
Wyoming (États-Unis) : 05H00
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Philippines : 20H00
Wyoming (États-Unis) : 06H00
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Philippines : 21H00
Wyoming (États-Unis) : 07H00
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Philippines : 22H00
Wyoming (États-Unis) : 08H00
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Philippines : 23H00
Wyoming (États-Unis) : 09H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cheyenne depuis Manille ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Cheyenne ou en revenant à Manille, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Wyoming (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cheyenne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Wyoming (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Wyoming (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire du Wyoming (États-Unis) également Heure du lever du soleil au Wyoming (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Wyoming (États-Unis) et surtout Heure du Zenith au Wyoming (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Wyoming (États-Unis), Heure du Crépuscule au Wyoming (États-Unis) sans oublier Durée du Jour au Wyoming (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Wyoming (États-Unis) et Passage à l'heure d'été au Wyoming (États-Unis).
John Harris