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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Philippines et Montana (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 15H00
Heure d'été : 14H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Philippines et le Montana (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Montana (États-Unis), vous devez retirer 15H00 à l'heure des Philippines.Autrement dit, vous devez reculer 15H l'heure Philippine pour obtenir l'heure Montana.
Décalage Horaire entre les Philippines et le Montana (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Montana à partir de l'heure Philippine.-
Philippines : 00H00
Montana (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)
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Philippines : 01H00
Montana (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
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Philippines : 02H00
Montana (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
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Philippines : 03H00
Montana (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
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Philippines : 04H00
Montana (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Philippines : 05H00
Montana (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Philippines : 06H00
Montana (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Philippines : 07H00
Montana (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Philippines : 08H00
Montana (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Philippines : 09H00
Montana (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Philippines : 10H00
Montana (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Philippines : 11H00
Montana (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Philippines : 12H00
Montana (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Philippines : 13H00
Montana (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Philippines : 14H00
Montana (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Philippines : 15H00
Montana (États-Unis) : 00H00
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Philippines : 16H00
Montana (États-Unis) : 01H00
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Philippines : 17H00
Montana (États-Unis) : 02H00
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Philippines : 18H00
Montana (États-Unis) : 03H00
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Philippines : 19H00
Montana (États-Unis) : 04H00
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Philippines : 20H00
Montana (États-Unis) : 05H00
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Philippines : 21H00
Montana (États-Unis) : 06H00
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Philippines : 22H00
Montana (États-Unis) : 07H00
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Philippines : 23H00
Montana (États-Unis) : 08H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Helena depuis Manille ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Helena ou que vous prendrez le vol de retour pour Manille :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu le Montana (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Helena
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Montana (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Montana (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire du Montana (États-Unis) et Heure du lever du soleil au Montana (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil au Montana (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith au Montana (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Montana (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule au Montana (États-Unis) également Durée du Jour au Montana (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver au Montana (États-Unis), Passage à l'heure d'été au Montana (États-Unis).
John Harris