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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Philippines et Montana (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 15H00
Heure d'été : 14H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Philippines et le Montana (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Montana (États-Unis), vous devez retirer 14H00 à l'heure des Philippines.Autrement dit, vous devez reculer 14H l'heure Philippine pour obtenir l'heure Montana.
Décalage Horaire entre les Philippines et le Montana (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Montana à partir de l'heure Philippine.-
Philippines : 00H00
Montana (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
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Philippines : 01H00
Montana (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
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Philippines : 02H00
Montana (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
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Philippines : 03H00
Montana (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Philippines : 04H00
Montana (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Philippines : 05H00
Montana (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Philippines : 06H00
Montana (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Philippines : 07H00
Montana (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Philippines : 08H00
Montana (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Philippines : 09H00
Montana (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Philippines : 10H00
Montana (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Philippines : 11H00
Montana (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Philippines : 12H00
Montana (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Philippines : 13H00
Montana (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Philippines : 14H00
Montana (États-Unis) : 00H00
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Philippines : 15H00
Montana (États-Unis) : 01H00
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Philippines : 16H00
Montana (États-Unis) : 02H00
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Philippines : 17H00
Montana (États-Unis) : 03H00
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Philippines : 18H00
Montana (États-Unis) : 04H00
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Philippines : 19H00
Montana (États-Unis) : 05H00
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Philippines : 20H00
Montana (États-Unis) : 06H00
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Philippines : 21H00
Montana (États-Unis) : 07H00
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Philippines : 22H00
Montana (États-Unis) : 08H00
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Philippines : 23H00
Montana (États-Unis) : 09H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Helena depuis Manille ?
Si vous prenez un vol pour Manille ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Helena, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Montana (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Helena
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Montana (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Montana (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire du Montana (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil au Montana (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil au Montana (États-Unis), Heure du Zenith au Montana (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Montana (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule au Montana (États-Unis) et Durée du Jour au Montana (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Montana (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Montana (États-Unis).
John Harris