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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Philippines et Delaware (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 13H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Philippines et le Delaware (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Delaware (États-Unis), vous devez retirer 13H00 à l'heure des Philippines.Autrement dit, vous devez reculer 13H l'heure Philippine pour obtenir l'heure Delawarienne.
Décalage Horaire entre les Philippines et le Delaware (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Delawarienne à partir de l'heure Philippine.-
Philippines : 00H00
Delaware (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
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Philippines : 01H00
Delaware (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
-
Philippines : 02H00
Delaware (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Philippines : 03H00
Delaware (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Philippines : 04H00
Delaware (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Philippines : 05H00
Delaware (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Philippines : 06H00
Delaware (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Philippines : 07H00
Delaware (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Philippines : 08H00
Delaware (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Philippines : 09H00
Delaware (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Philippines : 10H00
Delaware (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Philippines : 11H00
Delaware (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Philippines : 12H00
Delaware (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Philippines : 13H00
Delaware (États-Unis) : 00H00
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Philippines : 14H00
Delaware (États-Unis) : 01H00
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Philippines : 15H00
Delaware (États-Unis) : 02H00
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Philippines : 16H00
Delaware (États-Unis) : 03H00
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Philippines : 17H00
Delaware (États-Unis) : 04H00
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Philippines : 18H00
Delaware (États-Unis) : 05H00
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Philippines : 19H00
Delaware (États-Unis) : 06H00
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Philippines : 20H00
Delaware (États-Unis) : 07H00
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Philippines : 21H00
Delaware (États-Unis) : 08H00
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Philippines : 22H00
Delaware (États-Unis) : 09H00
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Philippines : 23H00
Delaware (États-Unis) : 10H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Wilmington depuis Manille ?
Si vous prenez un vol pour Manille ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Wilmington, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes au Delaware (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Wilmington
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Delaware (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Delaware (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire du Delaware (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil au Delaware (États-Unis), Heure du coucher du soleil au Delaware (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith au Delaware (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Delaware (États-Unis), Heure du Crépuscule au Delaware (États-Unis) également Durée du Jour au Delaware (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Delaware (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été au Delaware (États-Unis).
Samantha Biden