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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Philippines et Californie (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 16H00
Heure d'été : 15H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Philippines et la Californie (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Californie (États-Unis), vous devez retirer 15H00 à l'heure des Philippines.Autrement dit, vous devez reculer 15H l'heure Philippine pour obtenir l'heure Californienne.
Décalage Horaire entre les Philippines et la Californie (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Californienne à partir de l'heure Philippine.-
Philippines : 00H00
Californie (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)
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Philippines : 01H00
Californie (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
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Philippines : 02H00
Californie (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
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Philippines : 03H00
Californie (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
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Philippines : 04H00
Californie (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Philippines : 05H00
Californie (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Philippines : 06H00
Californie (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Philippines : 07H00
Californie (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Philippines : 08H00
Californie (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Philippines : 09H00
Californie (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Philippines : 10H00
Californie (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Philippines : 11H00
Californie (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Philippines : 12H00
Californie (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Philippines : 13H00
Californie (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Philippines : 14H00
Californie (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Philippines : 15H00
Californie (États-Unis) : 00H00
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Philippines : 16H00
Californie (États-Unis) : 01H00
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Philippines : 17H00
Californie (États-Unis) : 02H00
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Philippines : 18H00
Californie (États-Unis) : 03H00
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Philippines : 19H00
Californie (États-Unis) : 04H00
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Philippines : 20H00
Californie (États-Unis) : 05H00
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Philippines : 21H00
Californie (États-Unis) : 06H00
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Philippines : 22H00
Californie (États-Unis) : 07H00
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Philippines : 23H00
Californie (États-Unis) : 08H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Los Angeles depuis Manille ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Los Angeles ou que vous prendrez le vol de retour pour Manille :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Californie (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Los Angeles
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Californie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Californie (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire de la Californie (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil en Californie (États-Unis) également Heure du coucher du soleil en Californie (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith en Californie (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Californie (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Californie (États-Unis), Durée du Jour en Californie (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Californie (États-Unis), Passage à l'heure d'été en Californie (États-Unis).
John Harris