Décalage Horaire entre les Philippines et l'Ontario (Canada)

Quel est le décalage horaire entre les Philippines et l'Ontario (Canada) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Ontario (Canada) quand il est par exemple 11H aux Philippines. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Manille et Toronto, comment calculer le décalage horaire entre les Philippines et l'Ontario (Canada), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre les Philippines et l'Ontario (Canada), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Toronto et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Canada
Drapeau du Canada

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre les Philippines et l'Ontario (Canada) : 12H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Philippines et Ontario (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre les Philippines et l'Ontario (Canada)
Heure d'hiver : 13H00
Heure d'été : 12H00

Comment calculer Décalage Horaire entre les Philippines et l'Ontario (Canada) ?

Pour calculer l'heure d'Ontario (Canada), vous devez retirer 12H00 à l'heure des Philippines.
Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Philippine pour obtenir l'heure Ontarienne.

Décalage Horaire entre les Philippines et l'Ontario (Canada) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ontarienne à partir de l'heure Philippine.
  • Philippines : 00H00

    Ontario (Canada) : 12H00 (Jour -1)
  • Philippines : 01H00

    Ontario (Canada) : 13H00 (Jour -1)
  • Philippines : 02H00

    Ontario (Canada) : 14H00 (Jour -1)
  • Philippines : 03H00

    Ontario (Canada) : 15H00 (Jour -1)
  • Philippines : 04H00

    Ontario (Canada) : 16H00 (Jour -1)
  • Philippines : 05H00

    Ontario (Canada) : 17H00 (Jour -1)
  • Philippines : 06H00

    Ontario (Canada) : 18H00 (Jour -1)
  • Philippines : 07H00

    Ontario (Canada) : 19H00 (Jour -1)
  • Philippines : 08H00

    Ontario (Canada) : 20H00 (Jour -1)
  • Philippines : 09H00

    Ontario (Canada) : 21H00 (Jour -1)
  • Philippines : 10H00

    Ontario (Canada) : 22H00 (Jour -1)
  • Philippines : 11H00

    Ontario (Canada) : 23H00 (Jour -1)
  • Philippines : 12H00

    Ontario (Canada) : 00H00
  • Philippines : 13H00

    Ontario (Canada) : 01H00
  • Philippines : 14H00

    Ontario (Canada) : 02H00
  • Philippines : 15H00

    Ontario (Canada) : 03H00
  • Philippines : 16H00

    Ontario (Canada) : 04H00
  • Philippines : 17H00

    Ontario (Canada) : 05H00
  • Philippines : 18H00

    Ontario (Canada) : 06H00
  • Philippines : 19H00

    Ontario (Canada) : 07H00
  • Philippines : 20H00

    Ontario (Canada) : 08H00
  • Philippines : 21H00

    Ontario (Canada) : 09H00
  • Philippines : 22H00

    Ontario (Canada) : 10H00
  • Philippines : 23H00

    Ontario (Canada) : 11H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Toronto depuis Manille ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Toronto ou en revenant à Manille, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Une fois arrivé en Ontario (Canada), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Toronto

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ontario (Canada) Heure Actuelle Locale en Ontario (Canada) également Fuseau Horaire d'Ontario (Canada) également Heure du lever du soleil en Ontario (Canada) également Heure du coucher du soleil en Ontario (Canada) ou bien encore Heure du Zenith en Ontario (Canada) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ontario (Canada) sans oublier Heure du Crépuscule en Ontario (Canada) et surtout Durée du Jour en Ontario (Canada) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Ontario (Canada) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Ontario (Canada).

Justin DesmondJustin Desmond

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