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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Philippines et Indiana (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 13H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Philippines et l'Indiana (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Indiana (États-Unis), vous devez retirer 12H00 à l'heure des Philippines.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Philippine pour obtenir l'heure Indianienne.
Décalage Horaire entre les Philippines et l'Indiana (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Indianienne à partir de l'heure Philippine.-
Philippines : 00H00
Indiana (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
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Philippines : 01H00
Indiana (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
-
Philippines : 02H00
Indiana (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Philippines : 03H00
Indiana (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Philippines : 04H00
Indiana (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Philippines : 05H00
Indiana (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Philippines : 06H00
Indiana (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Philippines : 07H00
Indiana (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Philippines : 08H00
Indiana (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Philippines : 09H00
Indiana (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Philippines : 10H00
Indiana (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Philippines : 11H00
Indiana (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Philippines : 12H00
Indiana (États-Unis) : 00H00
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Philippines : 13H00
Indiana (États-Unis) : 01H00
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Philippines : 14H00
Indiana (États-Unis) : 02H00
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Philippines : 15H00
Indiana (États-Unis) : 03H00
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Philippines : 16H00
Indiana (États-Unis) : 04H00
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Philippines : 17H00
Indiana (États-Unis) : 05H00
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Philippines : 18H00
Indiana (États-Unis) : 06H00
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Philippines : 19H00
Indiana (États-Unis) : 07H00
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Philippines : 20H00
Indiana (États-Unis) : 08H00
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Philippines : 21H00
Indiana (États-Unis) : 09H00
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Philippines : 22H00
Indiana (États-Unis) : 10H00
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Philippines : 23H00
Indiana (États-Unis) : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Indianapolis depuis Manille ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Indianapolis ou que vous prendrez le vol de retour pour Manille :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu l'Indiana (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Indianapolis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Indiana (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Indiana (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire d'Indiana (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil en Indiana (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Indiana (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Indiana (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Indiana (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Indiana (États-Unis) également Durée du Jour en Indiana (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Indiana (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été en Indiana (États-Unis).
John Harris