Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Philippines et Illinois (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 14H00
Heure d'été : 13H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Philippines et l'Illinois (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Illinois (États-Unis), vous devez retirer 14H00 à l'heure des Philippines.Autrement dit, vous devez reculer 14H l'heure Philippine pour obtenir l'heure Illinoisaise.
Décalage Horaire entre les Philippines et l'Illinois (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Illinoisaise à partir de l'heure Philippine.-
Philippines : 00H00
Illinois (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
-
Philippines : 01H00
Illinois (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
-
Philippines : 02H00
Illinois (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
-
Philippines : 03H00
Illinois (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
-
Philippines : 04H00
Illinois (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
-
Philippines : 05H00
Illinois (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Philippines : 06H00
Illinois (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Philippines : 07H00
Illinois (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Philippines : 08H00
Illinois (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Philippines : 09H00
Illinois (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Philippines : 10H00
Illinois (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Philippines : 11H00
Illinois (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Philippines : 12H00
Illinois (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Philippines : 13H00
Illinois (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Philippines : 14H00
Illinois (États-Unis) : 00H00
-
Philippines : 15H00
Illinois (États-Unis) : 01H00
-
Philippines : 16H00
Illinois (États-Unis) : 02H00
-
Philippines : 17H00
Illinois (États-Unis) : 03H00
-
Philippines : 18H00
Illinois (États-Unis) : 04H00
-
Philippines : 19H00
Illinois (États-Unis) : 05H00
-
Philippines : 20H00
Illinois (États-Unis) : 06H00
-
Philippines : 21H00
Illinois (États-Unis) : 07H00
-
Philippines : 22H00
Illinois (États-Unis) : 08H00
-
Philippines : 23H00
Illinois (États-Unis) : 09H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Chicago depuis Manille ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Chicago ou votre retour à Manille :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Illinois (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Chicago
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Illinois (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Illinois (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire d'Illinois (États-Unis) également Heure du lever du soleil en Illinois (États-Unis), Heure du coucher du soleil en Illinois (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith en Illinois (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Illinois (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Illinois (États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Illinois (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Illinois (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été en Illinois (États-Unis).
John Harris