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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Philippines et Arkansas (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 14H00
Heure d'été : 13H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Philippines et l'Arkansas (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Arkansas (États-Unis), vous devez retirer 14H00 à l'heure des Philippines.Autrement dit, vous devez reculer 14H l'heure Philippine pour obtenir l'heure Arkansasaise.
Décalage Horaire entre les Philippines et l'Arkansas (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arkansasaise à partir de l'heure Philippine.-
Philippines : 00H00
Arkansas (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
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Philippines : 01H00
Arkansas (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
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Philippines : 02H00
Arkansas (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
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Philippines : 03H00
Arkansas (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Philippines : 04H00
Arkansas (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Philippines : 05H00
Arkansas (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Philippines : 06H00
Arkansas (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Philippines : 07H00
Arkansas (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Philippines : 08H00
Arkansas (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Philippines : 09H00
Arkansas (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Philippines : 10H00
Arkansas (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Philippines : 11H00
Arkansas (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Philippines : 12H00
Arkansas (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Philippines : 13H00
Arkansas (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Philippines : 14H00
Arkansas (États-Unis) : 00H00
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Philippines : 15H00
Arkansas (États-Unis) : 01H00
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Philippines : 16H00
Arkansas (États-Unis) : 02H00
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Philippines : 17H00
Arkansas (États-Unis) : 03H00
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Philippines : 18H00
Arkansas (États-Unis) : 04H00
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Philippines : 19H00
Arkansas (États-Unis) : 05H00
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Philippines : 20H00
Arkansas (États-Unis) : 06H00
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Philippines : 21H00
Arkansas (États-Unis) : 07H00
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Philippines : 22H00
Arkansas (États-Unis) : 08H00
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Philippines : 23H00
Arkansas (États-Unis) : 09H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Little Rock depuis Manille ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Manille en vacances ou vous envoler à Little Rock :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Arkansas (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Little Rock
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arkansas (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Arkansas (États-Unis) également Fuseau Horaire d'Arkansas (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil en Arkansas (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil en Arkansas (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Arkansas (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arkansas (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule en Arkansas (États-Unis) également Durée du Jour en Arkansas (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver en Arkansas (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été en Arkansas (États-Unis).
Samantha Biden