Décalage Horaire entre les Philippines et l'Arkansas (États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Philippines et Arkansas (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Philippines et l'Arkansas (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre les Philippines et l'Arkansas (États-Unis) Heure par Heure

• Philippines : 00H00

  Arkansas (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)

• Philippines : 01H00

  Arkansas (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)

• Philippines : 02H00

  Arkansas (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)

• Philippines : 03H00

  Arkansas (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)

• Philippines : 04H00

  Arkansas (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Philippines : 05H00

  Arkansas (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Philippines : 06H00

  Arkansas (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Philippines : 07H00

  Arkansas (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Philippines : 08H00

  Arkansas (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Philippines : 09H00

  Arkansas (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Philippines : 10H00

  Arkansas (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Philippines : 11H00

  Arkansas (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Philippines : 12H00

  Arkansas (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Philippines : 13H00

  Arkansas (États-Unis) : 00H00

• Philippines : 14H00

  Arkansas (États-Unis) : 01H00

• Philippines : 15H00

  Arkansas (États-Unis) : 02H00

• Philippines : 16H00

  Arkansas (États-Unis) : 03H00

• Philippines : 17H00

  Arkansas (États-Unis) : 04H00

• Philippines : 18H00

  Arkansas (États-Unis) : 05H00

• Philippines : 19H00

  Arkansas (États-Unis) : 06H00

• Philippines : 20H00

  Arkansas (États-Unis) : 07H00

• Philippines : 21H00

  Arkansas (États-Unis) : 08H00

• Philippines : 22H00

  Arkansas (États-Unis) : 09H00

• Philippines : 23H00

  Arkansas (États-Unis) : 10H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Little Rock depuis Manille ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Little Rock ou votre retour à Manille :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Arkansas (États-Unis).
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Little Rock

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arkansas (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Arkansas (États-Unis) et Fuseau Horaire d'Arkansas (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil en Arkansas (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil en Arkansas (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith en Arkansas (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arkansas (États-Unis) également Heure du Crépuscule en Arkansas (États-Unis) et surtout Durée du Jour en Arkansas (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Arkansas (États-Unis) également Passage à l'heure d'été en Arkansas (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Samantha Biden