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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Philippines et Alberta (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 15H00
Heure d'été : 14H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Philippines et l'Alberta (Canada) ?
Pour calculer l'heure d'Alberta (Canada), vous devez retirer 14H00 à l'heure des Philippines.Autrement dit, vous devez reculer 14H l'heure Philippine pour obtenir l'heure Albertaine.
Décalage Horaire entre les Philippines et l'Alberta (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Albertaine à partir de l'heure Philippine.-
Philippines : 00H00
Alberta (Canada) : 10H00 (Jour -1)
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Philippines : 01H00
Alberta (Canada) : 11H00 (Jour -1)
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Philippines : 02H00
Alberta (Canada) : 12H00 (Jour -1)
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Philippines : 03H00
Alberta (Canada) : 13H00 (Jour -1)
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Philippines : 04H00
Alberta (Canada) : 14H00 (Jour -1)
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Philippines : 05H00
Alberta (Canada) : 15H00 (Jour -1)
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Philippines : 06H00
Alberta (Canada) : 16H00 (Jour -1)
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Philippines : 07H00
Alberta (Canada) : 17H00 (Jour -1)
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Philippines : 08H00
Alberta (Canada) : 18H00 (Jour -1)
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Philippines : 09H00
Alberta (Canada) : 19H00 (Jour -1)
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Philippines : 10H00
Alberta (Canada) : 20H00 (Jour -1)
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Philippines : 11H00
Alberta (Canada) : 21H00 (Jour -1)
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Philippines : 12H00
Alberta (Canada) : 22H00 (Jour -1)
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Philippines : 13H00
Alberta (Canada) : 23H00 (Jour -1)
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Philippines : 14H00
Alberta (Canada) : 00H00
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Philippines : 15H00
Alberta (Canada) : 01H00
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Philippines : 16H00
Alberta (Canada) : 02H00
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Philippines : 17H00
Alberta (Canada) : 03H00
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Philippines : 18H00
Alberta (Canada) : 04H00
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Philippines : 19H00
Alberta (Canada) : 05H00
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Philippines : 20H00
Alberta (Canada) : 06H00
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Philippines : 21H00
Alberta (Canada) : 07H00
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Philippines : 22H00
Alberta (Canada) : 08H00
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Philippines : 23H00
Alberta (Canada) : 09H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edmonton depuis Manille ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Edmonton ou en revenant à Manille, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Alberta (Canada), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edmonton
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alberta (Canada) Heure Actuelle Locale en Alberta (Canada) également Fuseau Horaire d'Alberta (Canada) également Heure du lever du soleil en Alberta (Canada) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Alberta (Canada) ainsi que Heure du Zenith en Alberta (Canada) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alberta (Canada), Heure du Crépuscule en Alberta (Canada) et surtout Durée du Jour en Alberta (Canada) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Alberta (Canada) ainsi que Passage à l'heure d'été en Alberta (Canada).
Mary Trudeau