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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Pays-Bas et Québec (Canada) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Pays-Bas et le Québec (Canada) ?
Pour calculer l'heure du Québec (Canada), vous devez retirer 06H00 à l'heure des Pays-Bas.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Néerlandaise pour obtenir l'heure Québecoise.
Décalage Horaire entre les Pays-Bas et le Québec (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Québecoise à partir de l'heure Néerlandaise.-
Pays-Bas : 00H00
Québec (Canada) : 18H00 (Jour -1)
-
Pays-Bas : 01H00
Québec (Canada) : 19H00 (Jour -1)
-
Pays-Bas : 02H00
Québec (Canada) : 20H00 (Jour -1)
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Pays-Bas : 03H00
Québec (Canada) : 21H00 (Jour -1)
-
Pays-Bas : 04H00
Québec (Canada) : 22H00 (Jour -1)
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Pays-Bas : 05H00
Québec (Canada) : 23H00 (Jour -1)
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Pays-Bas : 06H00
Québec (Canada) : 00H00
-
Pays-Bas : 07H00
Québec (Canada) : 01H00
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Pays-Bas : 08H00
Québec (Canada) : 02H00
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Pays-Bas : 09H00
Québec (Canada) : 03H00
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Pays-Bas : 10H00
Québec (Canada) : 04H00
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Pays-Bas : 11H00
Québec (Canada) : 05H00
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Pays-Bas : 12H00
Québec (Canada) : 06H00
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Pays-Bas : 13H00
Québec (Canada) : 07H00
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Pays-Bas : 14H00
Québec (Canada) : 08H00
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Pays-Bas : 15H00
Québec (Canada) : 09H00
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Pays-Bas : 16H00
Québec (Canada) : 10H00
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Pays-Bas : 17H00
Québec (Canada) : 11H00
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Pays-Bas : 18H00
Québec (Canada) : 12H00
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Pays-Bas : 19H00
Québec (Canada) : 13H00
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Pays-Bas : 20H00
Québec (Canada) : 14H00
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Pays-Bas : 21H00
Québec (Canada) : 15H00
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Pays-Bas : 22H00
Québec (Canada) : 16H00
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Pays-Bas : 23H00
Québec (Canada) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montreal depuis Amsterdam ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Montreal ou en revenant à Amsterdam, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Québec (Canada).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montreal
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Québec (Canada) Heure Actuelle Locale au Québec (Canada) sans oublier Fuseau Horaire du Québec (Canada) et surtout Heure du lever du soleil au Québec (Canada), Heure du coucher du soleil au Québec (Canada) ou bien encore Heure du Zenith au Québec (Canada) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Québec (Canada) ainsi que Heure du Crépuscule au Québec (Canada) ou bien encore Durée du Jour au Québec (Canada), Passage à l'heure d'hiver au Québec (Canada) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Québec (Canada).
Mary Trudeau