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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Pays-Bas et Montana (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Pays-Bas et le Montana (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Montana (États-Unis), vous devez retirer 08H00 à l'heure des Pays-Bas.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Néerlandaise pour obtenir l'heure Montana.
Décalage Horaire entre les Pays-Bas et le Montana (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Montana à partir de l'heure Néerlandaise.-
Pays-Bas : 00H00
Montana (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Pays-Bas : 01H00
Montana (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Pays-Bas : 02H00
Montana (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Pays-Bas : 03H00
Montana (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Pays-Bas : 04H00
Montana (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Pays-Bas : 05H00
Montana (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Pays-Bas : 06H00
Montana (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Pays-Bas : 07H00
Montana (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Pays-Bas : 08H00
Montana (États-Unis) : 00H00
-
Pays-Bas : 09H00
Montana (États-Unis) : 01H00
-
Pays-Bas : 10H00
Montana (États-Unis) : 02H00
-
Pays-Bas : 11H00
Montana (États-Unis) : 03H00
-
Pays-Bas : 12H00
Montana (États-Unis) : 04H00
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Pays-Bas : 13H00
Montana (États-Unis) : 05H00
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Pays-Bas : 14H00
Montana (États-Unis) : 06H00
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Pays-Bas : 15H00
Montana (États-Unis) : 07H00
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Pays-Bas : 16H00
Montana (États-Unis) : 08H00
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Pays-Bas : 17H00
Montana (États-Unis) : 09H00
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Pays-Bas : 18H00
Montana (États-Unis) : 10H00
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Pays-Bas : 19H00
Montana (États-Unis) : 11H00
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Pays-Bas : 20H00
Montana (États-Unis) : 12H00
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Pays-Bas : 21H00
Montana (États-Unis) : 13H00
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Pays-Bas : 22H00
Montana (États-Unis) : 14H00
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Pays-Bas : 23H00
Montana (États-Unis) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Helena depuis Amsterdam ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Amsterdam en vacances ou vous envoler à Helena :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Montana (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Helena
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Montana (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Montana (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire du Montana (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil au Montana (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil au Montana (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith au Montana (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Montana (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule au Montana (États-Unis) également Durée du Jour au Montana (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Montana (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été au Montana (États-Unis).
John Harris