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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Pays-Bas et Massachusetts (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Pays-Bas et le Massachusetts (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Massachusetts (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure des Pays-Bas.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Néerlandaise pour obtenir l'heure Massachusetts.
Décalage Horaire entre les Pays-Bas et le Massachusetts (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Massachusetts à partir de l'heure Néerlandaise.-
Pays-Bas : 00H00
Massachusetts (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Pays-Bas : 01H00
Massachusetts (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Pays-Bas : 02H00
Massachusetts (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Pays-Bas : 03H00
Massachusetts (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Pays-Bas : 04H00
Massachusetts (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Pays-Bas : 05H00
Massachusetts (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Pays-Bas : 06H00
Massachusetts (États-Unis) : 00H00
-
Pays-Bas : 07H00
Massachusetts (États-Unis) : 01H00
-
Pays-Bas : 08H00
Massachusetts (États-Unis) : 02H00
-
Pays-Bas : 09H00
Massachusetts (États-Unis) : 03H00
-
Pays-Bas : 10H00
Massachusetts (États-Unis) : 04H00
-
Pays-Bas : 11H00
Massachusetts (États-Unis) : 05H00
-
Pays-Bas : 12H00
Massachusetts (États-Unis) : 06H00
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Pays-Bas : 13H00
Massachusetts (États-Unis) : 07H00
-
Pays-Bas : 14H00
Massachusetts (États-Unis) : 08H00
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Pays-Bas : 15H00
Massachusetts (États-Unis) : 09H00
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Pays-Bas : 16H00
Massachusetts (États-Unis) : 10H00
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Pays-Bas : 17H00
Massachusetts (États-Unis) : 11H00
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Pays-Bas : 18H00
Massachusetts (États-Unis) : 12H00
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Pays-Bas : 19H00
Massachusetts (États-Unis) : 13H00
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Pays-Bas : 20H00
Massachusetts (États-Unis) : 14H00
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Pays-Bas : 21H00
Massachusetts (États-Unis) : 15H00
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Pays-Bas : 22H00
Massachusetts (États-Unis) : 16H00
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Pays-Bas : 23H00
Massachusetts (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Boston depuis Amsterdam ?
Si vous prenez un vol pour Amsterdam ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Boston, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Massachusetts (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Boston
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Massachusetts (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Massachusetts (États-Unis), Fuseau Horaire du Massachusetts (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil au Massachusetts (États-Unis) et Heure du coucher du soleil au Massachusetts (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith au Massachusetts (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Massachusetts (États-Unis), Heure du Crépuscule au Massachusetts (États-Unis) ainsi que Durée du Jour au Massachusetts (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Massachusetts (États-Unis), Passage à l'heure d'été au Massachusetts (États-Unis).
John Harris