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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Pays-Bas et Pennsylvanie (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Pays-Bas et la Pennsylvanie (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Pennsylvanie (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure des Pays-Bas.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Néerlandaise pour obtenir l'heure Pennsylvanienne.
Décalage Horaire entre les Pays-Bas et la Pennsylvanie (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pennsylvanienne à partir de l'heure Néerlandaise.-
Pays-Bas : 00H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Pays-Bas : 01H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Pays-Bas : 02H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Pays-Bas : 03H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Pays-Bas : 04H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Pays-Bas : 05H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Pays-Bas : 06H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 00H00
-
Pays-Bas : 07H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 01H00
-
Pays-Bas : 08H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 02H00
-
Pays-Bas : 09H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 03H00
-
Pays-Bas : 10H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 04H00
-
Pays-Bas : 11H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 05H00
-
Pays-Bas : 12H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 06H00
-
Pays-Bas : 13H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 07H00
-
Pays-Bas : 14H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 08H00
-
Pays-Bas : 15H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 09H00
-
Pays-Bas : 16H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 10H00
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Pays-Bas : 17H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 11H00
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Pays-Bas : 18H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 12H00
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Pays-Bas : 19H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 13H00
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Pays-Bas : 20H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 14H00
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Pays-Bas : 21H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 15H00
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Pays-Bas : 22H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 16H00
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Pays-Bas : 23H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Philadelphia depuis Amsterdam ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Philadelphia ou votre retour à Amsterdam :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Pennsylvanie (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Philadelphia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pennsylvanie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Pennsylvanie (États-Unis), Fuseau Horaire de la Pennsylvanie (États-Unis), Heure du lever du soleil en Pennsylvanie (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil en Pennsylvanie (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith en Pennsylvanie (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pennsylvanie (États-Unis) également Heure du Crépuscule en Pennsylvanie (États-Unis) et Durée du Jour en Pennsylvanie (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Pennsylvanie (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été en Pennsylvanie (États-Unis).
John Harris