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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Palaos et New York (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 14H00
Heure d'été : 13H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Palaos et New York (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de New York (États-Unis), vous devez retirer 13H00 à l'heure des Palaos.Autrement dit, vous devez reculer 13H l'heure Palaoise pour obtenir l'heure New Yorkaise.
Décalage Horaire entre les Palaos et New York (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure New Yorkaise à partir de l'heure Palaoise.-
Palaos : 00H00
New York (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
-
Palaos : 01H00
New York (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
-
Palaos : 02H00
New York (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Palaos : 03H00
New York (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
-
Palaos : 04H00
New York (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Palaos : 05H00
New York (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Palaos : 06H00
New York (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Palaos : 07H00
New York (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Palaos : 08H00
New York (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Palaos : 09H00
New York (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Palaos : 10H00
New York (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Palaos : 11H00
New York (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Palaos : 12H00
New York (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Palaos : 13H00
New York (États-Unis) : 00H00
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Palaos : 14H00
New York (États-Unis) : 01H00
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Palaos : 15H00
New York (États-Unis) : 02H00
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Palaos : 16H00
New York (États-Unis) : 03H00
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Palaos : 17H00
New York (États-Unis) : 04H00
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Palaos : 18H00
New York (États-Unis) : 05H00
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Palaos : 19H00
New York (États-Unis) : 06H00
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Palaos : 20H00
New York (États-Unis) : 07H00
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Palaos : 21H00
New York (États-Unis) : 08H00
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Palaos : 22H00
New York (États-Unis) : 09H00
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Palaos : 23H00
New York (États-Unis) : 10H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Albany depuis Melekeok ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Albany ou en revenant à Melekeok, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à New York (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Albany
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à New York (États-Unis) Heure Actuelle Locale à New York (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire de New York (États-Unis) également Heure du lever du soleil à New York (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil à New York (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith à New York (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à New York (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule à New York (États-Unis) ainsi que Durée du Jour à New York (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à New York (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été à New York (États-Unis).
John Harris