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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Palaos et Vermont (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 14H00
Heure d'été : 13H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Palaos et le Vermont (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Vermont (États-Unis), vous devez retirer 13H00 à l'heure des Palaos.Autrement dit, vous devez reculer 13H l'heure Palaoise pour obtenir l'heure Vermontoise.
Décalage Horaire entre les Palaos et le Vermont (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Vermontoise à partir de l'heure Palaoise.-
Palaos : 00H00
Vermont (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
-
Palaos : 01H00
Vermont (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
-
Palaos : 02H00
Vermont (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Palaos : 03H00
Vermont (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Palaos : 04H00
Vermont (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Palaos : 05H00
Vermont (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Palaos : 06H00
Vermont (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Palaos : 07H00
Vermont (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Palaos : 08H00
Vermont (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Palaos : 09H00
Vermont (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Palaos : 10H00
Vermont (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Palaos : 11H00
Vermont (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Palaos : 12H00
Vermont (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Palaos : 13H00
Vermont (États-Unis) : 00H00
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Palaos : 14H00
Vermont (États-Unis) : 01H00
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Palaos : 15H00
Vermont (États-Unis) : 02H00
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Palaos : 16H00
Vermont (États-Unis) : 03H00
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Palaos : 17H00
Vermont (États-Unis) : 04H00
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Palaos : 18H00
Vermont (États-Unis) : 05H00
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Palaos : 19H00
Vermont (États-Unis) : 06H00
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Palaos : 20H00
Vermont (États-Unis) : 07H00
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Palaos : 21H00
Vermont (États-Unis) : 08H00
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Palaos : 22H00
Vermont (États-Unis) : 09H00
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Palaos : 23H00
Vermont (États-Unis) : 10H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Burlington depuis Melekeok ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Burlington ou que vous prendrez le vol de retour pour Melekeok :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Vermont (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Burlington
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Vermont (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Vermont (États-Unis), Fuseau Horaire du Vermont (États-Unis) et Heure du lever du soleil au Vermont (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil au Vermont (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith au Vermont (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Vermont (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule au Vermont (États-Unis) et Durée du Jour au Vermont (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Vermont (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été au Vermont (États-Unis).
John Harris