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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Palaos et Tennessee (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 15H00
Heure d'été : 14H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Palaos et le Tennessee (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Tennessee (États-Unis), vous devez retirer 14H00 à l'heure des Palaos.Autrement dit, vous devez reculer 14H l'heure Palaoise pour obtenir l'heure Tennessee.
Décalage Horaire entre les Palaos et le Tennessee (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tennessee à partir de l'heure Palaoise.-
Palaos : 00H00
Tennessee (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
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Palaos : 01H00
Tennessee (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
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Palaos : 02H00
Tennessee (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
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Palaos : 03H00
Tennessee (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Palaos : 04H00
Tennessee (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Palaos : 05H00
Tennessee (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Palaos : 06H00
Tennessee (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Palaos : 07H00
Tennessee (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Palaos : 08H00
Tennessee (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Palaos : 09H00
Tennessee (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Palaos : 10H00
Tennessee (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Palaos : 11H00
Tennessee (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Palaos : 12H00
Tennessee (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Palaos : 13H00
Tennessee (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Palaos : 14H00
Tennessee (États-Unis) : 00H00
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Palaos : 15H00
Tennessee (États-Unis) : 01H00
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Palaos : 16H00
Tennessee (États-Unis) : 02H00
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Palaos : 17H00
Tennessee (États-Unis) : 03H00
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Palaos : 18H00
Tennessee (États-Unis) : 04H00
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Palaos : 19H00
Tennessee (États-Unis) : 05H00
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Palaos : 20H00
Tennessee (États-Unis) : 06H00
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Palaos : 21H00
Tennessee (États-Unis) : 07H00
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Palaos : 22H00
Tennessee (États-Unis) : 08H00
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Palaos : 23H00
Tennessee (États-Unis) : 09H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nashville depuis Melekeok ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Nashville ou votre retour à Melekeok :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé au Tennessee (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nashville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tennessee (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Tennessee (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire du Tennessee (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil au Tennessee (États-Unis) également Heure du coucher du soleil au Tennessee (États-Unis) et Heure du Zenith au Tennessee (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tennessee (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule au Tennessee (États-Unis) également Durée du Jour au Tennessee (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver au Tennessee (États-Unis) et Passage à l'heure d'été au Tennessee (États-Unis).
Samantha Biden