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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Palaos et Québec (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 14H00
Heure d'été : 13H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Palaos et le Québec (Canada) ?
Pour calculer l'heure du Québec (Canada), vous devez retirer 13H00 à l'heure des Palaos.Autrement dit, vous devez reculer 13H l'heure Palaoise pour obtenir l'heure Québecoise.
Décalage Horaire entre les Palaos et le Québec (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Québecoise à partir de l'heure Palaoise.-
Palaos : 00H00
Québec (Canada) : 11H00 (Jour -1)
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Palaos : 01H00
Québec (Canada) : 12H00 (Jour -1)
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Palaos : 02H00
Québec (Canada) : 13H00 (Jour -1)
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Palaos : 03H00
Québec (Canada) : 14H00 (Jour -1)
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Palaos : 04H00
Québec (Canada) : 15H00 (Jour -1)
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Palaos : 05H00
Québec (Canada) : 16H00 (Jour -1)
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Palaos : 06H00
Québec (Canada) : 17H00 (Jour -1)
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Palaos : 07H00
Québec (Canada) : 18H00 (Jour -1)
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Palaos : 08H00
Québec (Canada) : 19H00 (Jour -1)
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Palaos : 09H00
Québec (Canada) : 20H00 (Jour -1)
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Palaos : 10H00
Québec (Canada) : 21H00 (Jour -1)
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Palaos : 11H00
Québec (Canada) : 22H00 (Jour -1)
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Palaos : 12H00
Québec (Canada) : 23H00 (Jour -1)
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Palaos : 13H00
Québec (Canada) : 00H00
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Palaos : 14H00
Québec (Canada) : 01H00
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Palaos : 15H00
Québec (Canada) : 02H00
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Palaos : 16H00
Québec (Canada) : 03H00
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Palaos : 17H00
Québec (Canada) : 04H00
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Palaos : 18H00
Québec (Canada) : 05H00
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Palaos : 19H00
Québec (Canada) : 06H00
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Palaos : 20H00
Québec (Canada) : 07H00
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Palaos : 21H00
Québec (Canada) : 08H00
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Palaos : 22H00
Québec (Canada) : 09H00
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Palaos : 23H00
Québec (Canada) : 10H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montreal depuis Melekeok ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Melekeok en vacances ou vous envoler à Montreal :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Québec (Canada).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montreal
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Québec (Canada) Heure Actuelle Locale au Québec (Canada) sans oublier Fuseau Horaire du Québec (Canada) ou bien encore Heure du lever du soleil au Québec (Canada) et surtout Heure du coucher du soleil au Québec (Canada), Heure du Zenith au Québec (Canada) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Québec (Canada) ainsi que Heure du Crépuscule au Québec (Canada), Durée du Jour au Québec (Canada) et Passage à l'heure d'hiver au Québec (Canada) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Québec (Canada).
Mary Trudeau