Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Palaos et Québec (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 14H00
Heure d'été : 13H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Palaos et le Québec (Canada) ?
Pour calculer l'heure du Québec (Canada), vous devez retirer 13H00 à l'heure des Palaos.Autrement dit, vous devez reculer 13H l'heure Palaoise pour obtenir l'heure Québecoise.
Décalage Horaire entre les Palaos et le Québec (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Québecoise à partir de l'heure Palaoise.-
Palaos : 00H00
Québec (Canada) : 11H00 (Jour -1)
-
Palaos : 01H00
Québec (Canada) : 12H00 (Jour -1)
-
Palaos : 02H00
Québec (Canada) : 13H00 (Jour -1)
-
Palaos : 03H00
Québec (Canada) : 14H00 (Jour -1)
-
Palaos : 04H00
Québec (Canada) : 15H00 (Jour -1)
-
Palaos : 05H00
Québec (Canada) : 16H00 (Jour -1)
-
Palaos : 06H00
Québec (Canada) : 17H00 (Jour -1)
-
Palaos : 07H00
Québec (Canada) : 18H00 (Jour -1)
-
Palaos : 08H00
Québec (Canada) : 19H00 (Jour -1)
-
Palaos : 09H00
Québec (Canada) : 20H00 (Jour -1)
-
Palaos : 10H00
Québec (Canada) : 21H00 (Jour -1)
-
Palaos : 11H00
Québec (Canada) : 22H00 (Jour -1)
-
Palaos : 12H00
Québec (Canada) : 23H00 (Jour -1)
-
Palaos : 13H00
Québec (Canada) : 00H00
-
Palaos : 14H00
Québec (Canada) : 01H00
-
Palaos : 15H00
Québec (Canada) : 02H00
-
Palaos : 16H00
Québec (Canada) : 03H00
-
Palaos : 17H00
Québec (Canada) : 04H00
-
Palaos : 18H00
Québec (Canada) : 05H00
-
Palaos : 19H00
Québec (Canada) : 06H00
-
Palaos : 20H00
Québec (Canada) : 07H00
-
Palaos : 21H00
Québec (Canada) : 08H00
-
Palaos : 22H00
Québec (Canada) : 09H00
-
Palaos : 23H00
Québec (Canada) : 10H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montreal depuis Melekeok ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Melekeok en vacances ou vous envoler à Montreal :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes au Québec (Canada). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montreal
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Québec (Canada) Heure Actuelle Locale au Québec (Canada), Fuseau Horaire du Québec (Canada) sans oublier Heure du lever du soleil au Québec (Canada) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Québec (Canada) également Heure du Zenith au Québec (Canada) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Québec (Canada), Heure du Crépuscule au Québec (Canada) et Durée du Jour au Québec (Canada) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Québec (Canada) mais aussi Passage à l'heure d'été au Québec (Canada).
Mary Trudeau