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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Palaos et Maryland (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 14H00
Heure d'été : 13H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Palaos et le Maryland (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Maryland (États-Unis), vous devez retirer 13H00 à l'heure des Palaos.Autrement dit, vous devez reculer 13H l'heure Palaoise pour obtenir l'heure Maryland.
Décalage Horaire entre les Palaos et le Maryland (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Maryland à partir de l'heure Palaoise.-
Palaos : 00H00
Maryland (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
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Palaos : 01H00
Maryland (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
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Palaos : 02H00
Maryland (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Palaos : 03H00
Maryland (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Palaos : 04H00
Maryland (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Palaos : 05H00
Maryland (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Palaos : 06H00
Maryland (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Palaos : 07H00
Maryland (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Palaos : 08H00
Maryland (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Palaos : 09H00
Maryland (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Palaos : 10H00
Maryland (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Palaos : 11H00
Maryland (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Palaos : 12H00
Maryland (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Palaos : 13H00
Maryland (États-Unis) : 00H00
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Palaos : 14H00
Maryland (États-Unis) : 01H00
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Palaos : 15H00
Maryland (États-Unis) : 02H00
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Palaos : 16H00
Maryland (États-Unis) : 03H00
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Palaos : 17H00
Maryland (États-Unis) : 04H00
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Palaos : 18H00
Maryland (États-Unis) : 05H00
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Palaos : 19H00
Maryland (États-Unis) : 06H00
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Palaos : 20H00
Maryland (États-Unis) : 07H00
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Palaos : 21H00
Maryland (États-Unis) : 08H00
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Palaos : 22H00
Maryland (États-Unis) : 09H00
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Palaos : 23H00
Maryland (États-Unis) : 10H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Baltimore depuis Melekeok ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Melekeok en vacances ou vous envoler à Baltimore :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Maryland (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Baltimore
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maryland (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maryland (États-Unis) également Fuseau Horaire du Maryland (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil au Maryland (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil au Maryland (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith au Maryland (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maryland (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule au Maryland (États-Unis) sans oublier Durée du Jour au Maryland (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Maryland (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été au Maryland (États-Unis).
John Harris