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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Salomon et Québec (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 16H00
Heure d'été : 15H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Salomon et le Québec (Canada) ?
Pour calculer l'heure du Québec (Canada), vous devez retirer 16H00 à l'heure des Îles Salomon.Autrement dit, vous devez reculer 16H l'heure Salomonaise pour obtenir l'heure Québecoise.
Décalage Horaire entre les Îles Salomon et le Québec (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Québecoise à partir de l'heure Salomonaise.-
Îles Salomon : 00H00
Québec (Canada) : 08H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 01H00
Québec (Canada) : 09H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 02H00
Québec (Canada) : 10H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 03H00
Québec (Canada) : 11H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 04H00
Québec (Canada) : 12H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 05H00
Québec (Canada) : 13H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 06H00
Québec (Canada) : 14H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 07H00
Québec (Canada) : 15H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 08H00
Québec (Canada) : 16H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 09H00
Québec (Canada) : 17H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 10H00
Québec (Canada) : 18H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 11H00
Québec (Canada) : 19H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 12H00
Québec (Canada) : 20H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 13H00
Québec (Canada) : 21H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 14H00
Québec (Canada) : 22H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 15H00
Québec (Canada) : 23H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 16H00
Québec (Canada) : 00H00
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Îles Salomon : 17H00
Québec (Canada) : 01H00
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Îles Salomon : 18H00
Québec (Canada) : 02H00
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Îles Salomon : 19H00
Québec (Canada) : 03H00
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Îles Salomon : 20H00
Québec (Canada) : 04H00
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Îles Salomon : 21H00
Québec (Canada) : 05H00
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Îles Salomon : 22H00
Québec (Canada) : 06H00
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Îles Salomon : 23H00
Québec (Canada) : 07H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montreal depuis Honiara ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Montreal ou que vous prendrez le vol de retour pour Honiara :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Québec (Canada), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montreal
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Québec (Canada) Heure Actuelle Locale au Québec (Canada) ou bien encore Fuseau Horaire du Québec (Canada) mais aussi Heure du lever du soleil au Québec (Canada) et Heure du coucher du soleil au Québec (Canada) également Heure du Zenith au Québec (Canada) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Québec (Canada) et surtout Heure du Crépuscule au Québec (Canada), Durée du Jour au Québec (Canada) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Québec (Canada) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Québec (Canada).
Mary Trudeau