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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Salomon et Caroline du Nord (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 16H00
Heure d'été : 15H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Salomon et la Caroline du Nord (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Caroline du Nord (États-Unis), vous devez retirer 15H00 à l'heure des Îles Salomon.Autrement dit, vous devez reculer 15H l'heure Salomonaise pour obtenir l'heure Nord-Carolinienne.
Décalage Horaire entre les Îles Salomon et la Caroline du Nord (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nord-Carolinienne à partir de l'heure Salomonaise.-
Îles Salomon : 00H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 01H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 02H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 03H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 04H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 05H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 06H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 07H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 08H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 09H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 10H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 11H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 12H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 13H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 14H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 15H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 00H00
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Îles Salomon : 16H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 01H00
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Îles Salomon : 17H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 02H00
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Îles Salomon : 18H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 03H00
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Îles Salomon : 19H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 04H00
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Îles Salomon : 20H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 05H00
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Îles Salomon : 21H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 06H00
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Îles Salomon : 22H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 07H00
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Îles Salomon : 23H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 08H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Raleigh depuis Honiara ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Raleigh ou en revenant à Honiara, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Caroline du Nord (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Raleigh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Caroline du Nord (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Caroline du Nord (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire de la Caroline du Nord (États-Unis) et Heure du lever du soleil en Caroline du Nord (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Caroline du Nord (États-Unis) également Heure du Zenith en Caroline du Nord (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Caroline du Nord (États-Unis) et Heure du Crépuscule en Caroline du Nord (États-Unis) également Durée du Jour en Caroline du Nord (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Caroline du Nord (États-Unis), Passage à l'heure d'été en Caroline du Nord (États-Unis).
John Harris