Décalage Horaire entre les Îles Salomon et la Caroline du Nord (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Îles Salomon et Caroline du Nord (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Salomon et la Caroline du Nord (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre les Îles Salomon et la Caroline du Nord (États-Unis) Heure par Heure

• Îles Salomon : 00H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 01H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 02H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 03H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 04H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 05H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 06H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 07H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 08H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 09H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 10H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 11H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 12H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 13H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 14H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 15H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 00H00

• Îles Salomon : 16H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 01H00

• Îles Salomon : 17H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 02H00

• Îles Salomon : 18H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 03H00

• Îles Salomon : 19H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 04H00

• Îles Salomon : 20H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 05H00

• Îles Salomon : 21H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 06H00

• Îles Salomon : 22H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 07H00

• Îles Salomon : 23H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 08H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Raleigh depuis Honiara ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Raleigh ou que vous prendrez le vol de retour pour Honiara :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Caroline du Nord (États-Unis).
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Raleigh

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Caroline du Nord (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Caroline du Nord (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire de la Caroline du Nord (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil en Caroline du Nord (États-Unis) également Heure du coucher du soleil en Caroline du Nord (États-Unis) et surtout Heure du Zenith en Caroline du Nord (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Caroline du Nord (États-Unis) également Heure du Crépuscule en Caroline du Nord (États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Caroline du Nord (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Caroline du Nord (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été en Caroline du Nord (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

John Harris