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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Marshall et Washington (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 20H00
Heure d'été : 19H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et Washington (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de Washington (États-Unis), vous devez retirer 20H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 20H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Washington.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et Washington (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Washington à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Washington (États-Unis) : 04H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 01H00
Washington (États-Unis) : 05H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 02H00
Washington (États-Unis) : 06H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 03H00
Washington (États-Unis) : 07H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 04H00
Washington (États-Unis) : 08H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 05H00
Washington (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 06H00
Washington (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 07H00
Washington (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 08H00
Washington (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 09H00
Washington (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 10H00
Washington (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 11H00
Washington (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 12H00
Washington (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 13H00
Washington (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 14H00
Washington (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 15H00
Washington (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 16H00
Washington (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 17H00
Washington (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 18H00
Washington (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 19H00
Washington (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 20H00
Washington (États-Unis) : 00H00
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Îles Marshall : 21H00
Washington (États-Unis) : 01H00
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Îles Marshall : 22H00
Washington (États-Unis) : 02H00
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Îles Marshall : 23H00
Washington (États-Unis) : 03H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Seattle depuis Majuro ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Seattle ou votre retour à Majuro :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Washington (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Seattle
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Washington (États-Unis) Heure Actuelle Locale à Washington (États-Unis) également Fuseau Horaire de Washington (États-Unis) et Heure du lever du soleil à Washington (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil à Washington (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith à Washington (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Washington (États-Unis) et Heure du Crépuscule à Washington (États-Unis) également Durée du Jour à Washington (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Washington (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été à Washington (États-Unis).
Samantha Biden