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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Marshall et New York (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 17H00
Heure d'été : 16H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et New York (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de New York (États-Unis), vous devez retirer 16H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 16H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure New Yorkaise.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et New York (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure New Yorkaise à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
New York (États-Unis) : 08H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 01H00
New York (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 02H00
New York (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 03H00
New York (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 04H00
New York (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 05H00
New York (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 06H00
New York (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 07H00
New York (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 08H00
New York (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 09H00
New York (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 10H00
New York (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 11H00
New York (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 12H00
New York (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 13H00
New York (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 14H00
New York (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 15H00
New York (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 16H00
New York (États-Unis) : 00H00
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Îles Marshall : 17H00
New York (États-Unis) : 01H00
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Îles Marshall : 18H00
New York (États-Unis) : 02H00
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Îles Marshall : 19H00
New York (États-Unis) : 03H00
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Îles Marshall : 20H00
New York (États-Unis) : 04H00
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Îles Marshall : 21H00
New York (États-Unis) : 05H00
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Îles Marshall : 22H00
New York (États-Unis) : 06H00
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Îles Marshall : 23H00
New York (États-Unis) : 07H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Albany depuis Majuro ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Albany ou en revenant à Majuro, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à New York (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Albany
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à New York (États-Unis) Heure Actuelle Locale à New York (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire de New York (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil à New York (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil à New York (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith à New York (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à New York (États-Unis), Heure du Crépuscule à New York (États-Unis) et Durée du Jour à New York (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver à New York (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été à New York (États-Unis).
John Harris