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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Marshall et Territoires du Nord-Ouest (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 19H00
Heure d'été : 18H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et les Territoires du Nord-Ouest (Canada) ?
Pour calculer l'heure des Territoires du Nord-Ouest (Canada), vous devez retirer 18H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 18H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Ténoise.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et les Territoires du Nord-Ouest (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ténoise à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 06H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 01H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 07H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 02H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 08H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 03H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 09H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 04H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 10H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 05H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 11H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 06H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 12H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 07H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 13H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 08H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 14H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 09H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 15H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 10H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 16H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 11H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 17H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 12H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 18H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 13H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 19H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 14H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 20H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 15H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 21H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 16H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 22H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 17H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 23H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 18H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 00H00
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Îles Marshall : 19H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 01H00
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Îles Marshall : 20H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 02H00
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Îles Marshall : 21H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 03H00
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Îles Marshall : 22H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 04H00
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Îles Marshall : 23H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 05H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yellowknife depuis Majuro ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Yellowknife ou que vous prendrez le vol de retour pour Majuro :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Territoires du Nord-Ouest (Canada).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yellowknife
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Territoires du Nord-Ouest (Canada) Heure Actuelle Locale aux Territoires du Nord-Ouest (Canada) ainsi que Fuseau Horaire des Territoires du Nord-Ouest (Canada) mais aussi Heure du lever du soleil aux Territoires du Nord-Ouest (Canada) sans oublier Heure du coucher du soleil aux Territoires du Nord-Ouest (Canada) et Heure du Zenith aux Territoires du Nord-Ouest (Canada), Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Territoires du Nord-Ouest (Canada) mais aussi Heure du Crépuscule aux Territoires du Nord-Ouest (Canada) sans oublier Durée du Jour aux Territoires du Nord-Ouest (Canada) ainsi que Passage à l'heure d'hiver aux Territoires du Nord-Ouest (Canada) mais aussi Passage à l'heure d'été aux Territoires du Nord-Ouest (Canada).
Mary Trudeau