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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Marshall et États-Unis est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 22H00
Heure d'été : 21H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et les États-Unis ?
Pour calculer l'heure des États-Unis, vous devez retirer 22H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 22H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Américaine.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et les États-Unis Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Américaine à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
États-Unis : 02H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 01H00
États-Unis : 03H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 02H00
États-Unis : 04H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 03H00
États-Unis : 05H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 04H00
États-Unis : 06H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 05H00
États-Unis : 07H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 06H00
États-Unis : 08H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 07H00
États-Unis : 09H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 08H00
États-Unis : 10H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 09H00
États-Unis : 11H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 10H00
États-Unis : 12H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 11H00
États-Unis : 13H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 12H00
États-Unis : 14H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 13H00
États-Unis : 15H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 14H00
États-Unis : 16H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 15H00
États-Unis : 17H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 16H00
États-Unis : 18H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 17H00
États-Unis : 19H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 18H00
États-Unis : 20H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 19H00
États-Unis : 21H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 20H00
États-Unis : 22H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 21H00
États-Unis : 23H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 22H00
États-Unis : 00H00
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Îles Marshall : 23H00
États-Unis : 01H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Washington D.C. depuis Majuro ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Washington D.C. ou votre retour à Majuro :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux États-Unis. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Washington D.C.
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux États-Unis Heure Actuelle Locale aux États-Unis et surtout Fuseau Horaire des États-Unis ou bien encore Heure du lever du soleil aux États-Unis ainsi que Heure du coucher du soleil aux États-Unis, Heure du Zenith aux États-Unis ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux États-Unis et surtout Heure du Crépuscule aux États-Unis, Durée du Jour aux États-Unis et Passage à l'heure d'hiver aux États-Unis mais aussi Passage à l'heure d'été aux États-Unis.
John Harris