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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Marshall et Nunavut (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 17H00
Heure d'été : 16H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et le Nunavut (Canada) ?
Pour calculer l'heure du Nunavut (Canada), vous devez retirer 16H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 16H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Nunavutoise.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et le Nunavut (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nunavutoise à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Nunavut (Canada) : 08H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 01H00
Nunavut (Canada) : 09H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 02H00
Nunavut (Canada) : 10H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 03H00
Nunavut (Canada) : 11H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 04H00
Nunavut (Canada) : 12H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 05H00
Nunavut (Canada) : 13H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 06H00
Nunavut (Canada) : 14H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 07H00
Nunavut (Canada) : 15H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 08H00
Nunavut (Canada) : 16H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 09H00
Nunavut (Canada) : 17H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 10H00
Nunavut (Canada) : 18H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 11H00
Nunavut (Canada) : 19H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 12H00
Nunavut (Canada) : 20H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 13H00
Nunavut (Canada) : 21H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 14H00
Nunavut (Canada) : 22H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 15H00
Nunavut (Canada) : 23H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 16H00
Nunavut (Canada) : 00H00
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Îles Marshall : 17H00
Nunavut (Canada) : 01H00
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Îles Marshall : 18H00
Nunavut (Canada) : 02H00
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Îles Marshall : 19H00
Nunavut (Canada) : 03H00
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Îles Marshall : 20H00
Nunavut (Canada) : 04H00
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Îles Marshall : 21H00
Nunavut (Canada) : 05H00
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Îles Marshall : 22H00
Nunavut (Canada) : 06H00
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Îles Marshall : 23H00
Nunavut (Canada) : 07H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Iqaluit depuis Majuro ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Iqaluit ou que vous prendrez le vol de retour pour Majuro :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Nunavut (Canada). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Iqaluit
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nunavut (Canada) Heure Actuelle Locale au Nunavut (Canada) ou bien encore Fuseau Horaire du Nunavut (Canada) et Heure du lever du soleil au Nunavut (Canada) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Nunavut (Canada) ou bien encore Heure du Zenith au Nunavut (Canada), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nunavut (Canada) ainsi que Heure du Crépuscule au Nunavut (Canada), Durée du Jour au Nunavut (Canada) également Passage à l'heure d'hiver au Nunavut (Canada) ainsi que Passage à l'heure d'été au Nunavut (Canada).
Mary Trudeau