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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Marshall et New Hampshire (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 17H00
Heure d'été : 16H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et le New Hampshire (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du New Hampshire (États-Unis), vous devez retirer 16H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 16H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure New Hampshire.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et le New Hampshire (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure New Hampshire à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
New Hampshire (États-Unis) : 08H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 01H00
New Hampshire (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 02H00
New Hampshire (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 03H00
New Hampshire (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 04H00
New Hampshire (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 05H00
New Hampshire (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 06H00
New Hampshire (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 07H00
New Hampshire (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 08H00
New Hampshire (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 09H00
New Hampshire (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 10H00
New Hampshire (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 11H00
New Hampshire (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 12H00
New Hampshire (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 13H00
New Hampshire (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 14H00
New Hampshire (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 15H00
New Hampshire (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 16H00
New Hampshire (États-Unis) : 00H00
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Îles Marshall : 17H00
New Hampshire (États-Unis) : 01H00
-
Îles Marshall : 18H00
New Hampshire (États-Unis) : 02H00
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Îles Marshall : 19H00
New Hampshire (États-Unis) : 03H00
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Îles Marshall : 20H00
New Hampshire (États-Unis) : 04H00
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Îles Marshall : 21H00
New Hampshire (États-Unis) : 05H00
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Îles Marshall : 22H00
New Hampshire (États-Unis) : 06H00
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Îles Marshall : 23H00
New Hampshire (États-Unis) : 07H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Manchester depuis Majuro ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Manchester ou que vous prendrez le vol de retour pour Majuro :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au New Hampshire (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Manchester
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au New Hampshire (États-Unis) Heure Actuelle Locale au New Hampshire (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire du New Hampshire (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil au New Hampshire (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil au New Hampshire (États-Unis) et surtout Heure du Zenith au New Hampshire (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au New Hampshire (États-Unis) également Heure du Crépuscule au New Hampshire (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour au New Hampshire (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au New Hampshire (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été au New Hampshire (États-Unis).
John Harris