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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Marshall et Pennsylvanie (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 17H00
Heure d'été : 16H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et la Pennsylvanie (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Pennsylvanie (États-Unis), vous devez retirer 16H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 16H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Pennsylvanienne.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et la Pennsylvanie (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pennsylvanienne à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 08H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 01H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 02H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 03H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 04H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 05H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 06H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 07H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 08H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 09H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 10H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 11H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 12H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 13H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 14H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 15H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 16H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 00H00
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Îles Marshall : 17H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 01H00
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Îles Marshall : 18H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 02H00
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Îles Marshall : 19H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 03H00
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Îles Marshall : 20H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 04H00
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Îles Marshall : 21H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 05H00
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Îles Marshall : 22H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 06H00
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Îles Marshall : 23H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 07H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Philadelphia depuis Majuro ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Philadelphia ou en revenant à Majuro, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu la Pennsylvanie (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Philadelphia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pennsylvanie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Pennsylvanie (États-Unis) et Fuseau Horaire de la Pennsylvanie (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil en Pennsylvanie (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil en Pennsylvanie (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith en Pennsylvanie (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pennsylvanie (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule en Pennsylvanie (États-Unis) et surtout Durée du Jour en Pennsylvanie (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver en Pennsylvanie (États-Unis) également Passage à l'heure d'été en Pennsylvanie (États-Unis).
Samantha Biden