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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Marshall et Caroline du Nord (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 17H00
Heure d'été : 16H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et la Caroline du Nord (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Caroline du Nord (États-Unis), vous devez retirer 17H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 17H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Nord-Carolinienne.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et la Caroline du Nord (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nord-Carolinienne à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 07H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 01H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 08H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 02H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 03H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 04H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 05H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 06H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 07H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 08H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 09H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 10H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 11H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 12H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 13H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 14H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 15H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 16H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 17H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 00H00
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Îles Marshall : 18H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 01H00
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Îles Marshall : 19H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 02H00
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Îles Marshall : 20H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 03H00
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Îles Marshall : 21H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 04H00
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Îles Marshall : 22H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 05H00
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Îles Marshall : 23H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 06H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Raleigh depuis Majuro ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Raleigh ou que vous prendrez le vol de retour pour Majuro :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu la Caroline du Nord (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Raleigh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Caroline du Nord (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Caroline du Nord (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire de la Caroline du Nord (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil en Caroline du Nord (États-Unis) et Heure du coucher du soleil en Caroline du Nord (États-Unis) également Heure du Zenith en Caroline du Nord (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Caroline du Nord (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule en Caroline du Nord (États-Unis) mais aussi Durée du Jour en Caroline du Nord (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver en Caroline du Nord (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été en Caroline du Nord (États-Unis).
Samantha Biden