Agrandir l'image
Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Marshall et Oregon (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 20H00
Heure d'été : 19H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et l'Oregon (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Oregon (États-Unis), vous devez retirer 20H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 20H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Orégonaise.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et l'Oregon (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Orégonaise à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Oregon (États-Unis) : 04H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 01H00
Oregon (États-Unis) : 05H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 02H00
Oregon (États-Unis) : 06H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 03H00
Oregon (États-Unis) : 07H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 04H00
Oregon (États-Unis) : 08H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 05H00
Oregon (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 06H00
Oregon (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 07H00
Oregon (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 08H00
Oregon (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 09H00
Oregon (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 10H00
Oregon (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 11H00
Oregon (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 12H00
Oregon (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 13H00
Oregon (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 14H00
Oregon (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 15H00
Oregon (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 16H00
Oregon (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 17H00
Oregon (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 18H00
Oregon (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 19H00
Oregon (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 20H00
Oregon (États-Unis) : 00H00
-
Îles Marshall : 21H00
Oregon (États-Unis) : 01H00
-
Îles Marshall : 22H00
Oregon (États-Unis) : 02H00
-
Îles Marshall : 23H00
Oregon (États-Unis) : 03H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Majuro ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Portland ou en revenant à Majuro, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu l'Oregon (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oregon (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oregon (États-Unis) également Fuseau Horaire d'Oregon (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil en Oregon (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil en Oregon (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith en Oregon (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oregon (États-Unis) également Heure du Crépuscule en Oregon (États-Unis) ainsi que Durée du Jour en Oregon (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Oregon (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été en Oregon (États-Unis).
Samantha Biden