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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Marshall et Alberta (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 19H00
Heure d'été : 18H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et l'Alberta (Canada) ?
Pour calculer l'heure d'Alberta (Canada), vous devez retirer 18H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 18H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Albertaine.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et l'Alberta (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Albertaine à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Alberta (Canada) : 06H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 01H00
Alberta (Canada) : 07H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 02H00
Alberta (Canada) : 08H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 03H00
Alberta (Canada) : 09H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 04H00
Alberta (Canada) : 10H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 05H00
Alberta (Canada) : 11H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 06H00
Alberta (Canada) : 12H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 07H00
Alberta (Canada) : 13H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 08H00
Alberta (Canada) : 14H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 09H00
Alberta (Canada) : 15H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 10H00
Alberta (Canada) : 16H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 11H00
Alberta (Canada) : 17H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 12H00
Alberta (Canada) : 18H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 13H00
Alberta (Canada) : 19H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 14H00
Alberta (Canada) : 20H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 15H00
Alberta (Canada) : 21H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 16H00
Alberta (Canada) : 22H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 17H00
Alberta (Canada) : 23H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 18H00
Alberta (Canada) : 00H00
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Îles Marshall : 19H00
Alberta (Canada) : 01H00
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Îles Marshall : 20H00
Alberta (Canada) : 02H00
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Îles Marshall : 21H00
Alberta (Canada) : 03H00
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Îles Marshall : 22H00
Alberta (Canada) : 04H00
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Îles Marshall : 23H00
Alberta (Canada) : 05H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edmonton depuis Majuro ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Edmonton ou en revenant à Majuro, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Alberta (Canada). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edmonton
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alberta (Canada) Heure Actuelle Locale en Alberta (Canada) et surtout Fuseau Horaire d'Alberta (Canada) ainsi que Heure du lever du soleil en Alberta (Canada) ainsi que Heure du coucher du soleil en Alberta (Canada) ou bien encore Heure du Zenith en Alberta (Canada) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alberta (Canada) mais aussi Heure du Crépuscule en Alberta (Canada) et surtout Durée du Jour en Alberta (Canada) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Alberta (Canada) mais aussi Passage à l'heure d'été en Alberta (Canada).
Justin Desmond