Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Marshall et Alabama (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 18H00
Heure d'été : 17H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et l'Alabama (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Alabama (États-Unis), vous devez retirer 17H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 17H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Alabamienne.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et l'Alabama (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Alabamienne à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Alabama (États-Unis) : 07H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 01H00
Alabama (États-Unis) : 08H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 02H00
Alabama (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 03H00
Alabama (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 04H00
Alabama (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 05H00
Alabama (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 06H00
Alabama (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 07H00
Alabama (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 08H00
Alabama (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 09H00
Alabama (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 10H00
Alabama (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 11H00
Alabama (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 12H00
Alabama (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 13H00
Alabama (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 14H00
Alabama (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 15H00
Alabama (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 16H00
Alabama (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 17H00
Alabama (États-Unis) : 00H00
-
Îles Marshall : 18H00
Alabama (États-Unis) : 01H00
-
Îles Marshall : 19H00
Alabama (États-Unis) : 02H00
-
Îles Marshall : 20H00
Alabama (États-Unis) : 03H00
-
Îles Marshall : 21H00
Alabama (États-Unis) : 04H00
-
Îles Marshall : 22H00
Alabama (États-Unis) : 05H00
-
Îles Marshall : 23H00
Alabama (États-Unis) : 06H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Huntsville depuis Majuro ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Huntsville ou en revenant à Majuro, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Alabama (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Huntsville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alabama (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Alabama (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire d'Alabama (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil en Alabama (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Alabama (États-Unis) également Heure du Zenith en Alabama (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alabama (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule en Alabama (États-Unis) et Durée du Jour en Alabama (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Alabama (États-Unis) également Passage à l'heure d'été en Alabama (États-Unis).
Samantha Biden