Décalage Horaire entre les Îles Cook et Washington (États-Unis)

Quel est le décalage horaire entre les Îles Cook et Washington (États-Unis) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Washington (États-Unis) quand il est par exemple 12H aux Îles Cook. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Avarua et Seattle, comment calculer le décalage horaire entre les Îles Cook et Washington (États-Unis), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre les Îles Cook et Washington (États-Unis), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Seattle et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre les Îles Cook et Washington (États-Unis) : 02H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Washington (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Décalage Horaire entre les Îles Cook et Washington (États-Unis)
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et Washington (États-Unis) ?

Pour calculer l'heure de Washington (États-Unis), vous devez ajouter 02H00 à l'heure des Îles Cook.
Autrement dit, vous devez 2H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Washington.

Décalage Horaire entre les Îles Cook et Washington (États-Unis) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Washington à partir de l'heure Cookienne.

Îles Cook : 00H00
Washington (États-Unis) : 02H00
Îles Cook : 01H00
Washington (États-Unis) : 03H00
Îles Cook : 02H00
Washington (États-Unis) : 04H00
Îles Cook : 03H00
Washington (États-Unis) : 05H00
Îles Cook : 04H00
Washington (États-Unis) : 06H00
Îles Cook : 05H00
Washington (États-Unis) : 07H00
Îles Cook : 06H00
Washington (États-Unis) : 08H00
Îles Cook : 07H00
Washington (États-Unis) : 09H00
Îles Cook : 08H00
Washington (États-Unis) : 10H00
Îles Cook : 09H00
Washington (États-Unis) : 11H00
Îles Cook : 10H00
Washington (États-Unis) : 12H00
Îles Cook : 11H00
Washington (États-Unis) : 13H00
Îles Cook : 12H00
Washington (États-Unis) : 14H00
Îles Cook : 13H00
Washington (États-Unis) : 15H00
Îles Cook : 14H00
Washington (États-Unis) : 16H00
Îles Cook : 15H00
Washington (États-Unis) : 17H00
Îles Cook : 16H00
Washington (États-Unis) : 18H00
Îles Cook : 17H00
Washington (États-Unis) : 19H00
Îles Cook : 18H00
Washington (États-Unis) : 20H00
Îles Cook : 19H00
Washington (États-Unis) : 21H00
Îles Cook : 20H00
Washington (États-Unis) : 22H00
Îles Cook : 21H00
Washington (États-Unis) : 23H00
Îles Cook : 22H00
Washington (États-Unis) : 00H00 (Jour +1)
Îles Cook : 23H00
Washington (États-Unis) : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Seattle depuis Avarua ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Seattle ou votre retour à Avarua :

Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
Évitez les activités pendant les premiers jours à Washington (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Seattle

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Washington (États-Unis) Heure Actuelle Locale à Washington (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire de Washington (États-Unis) et Heure du lever du soleil à Washington (États-Unis) et Heure du coucher du soleil à Washington (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith à Washington (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Washington (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule à Washington (États-Unis) également Durée du Jour à Washington (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Washington (États-Unis) et Passage à l'heure d'été à Washington (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

John Harris

John Harris

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