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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H30
Heure d'été : 07H30
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) ?
Pour calculer l'heure de Terre-Neuve-et-Labrador (Canada), vous devez ajouter 06H30 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 6H30 l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Terre-Neuvienne-et-Labradorienne.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Terre-Neuvienne-et-Labradorienne à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 06H30
-
Îles Cook : 01H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 07H30
-
Îles Cook : 02H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 08H30
-
Îles Cook : 03H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 09H30
-
Îles Cook : 04H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 10H30
-
Îles Cook : 05H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 11H30
-
Îles Cook : 06H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 12H30
-
Îles Cook : 07H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 13H30
-
Îles Cook : 08H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 14H30
-
Îles Cook : 09H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 15H30
-
Îles Cook : 10H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 16H30
-
Îles Cook : 11H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 17H30
-
Îles Cook : 12H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 18H30
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Îles Cook : 13H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 19H30
-
Îles Cook : 14H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 20H30
-
Îles Cook : 15H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 21H30
-
Îles Cook : 16H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 22H30
-
Îles Cook : 17H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 23H30
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Îles Cook : 18H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 00H30 (Jour +1)
-
Îles Cook : 19H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 01H30 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 02H30 (Jour +1)
-
Îles Cook : 21H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 03H30 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 04H30 (Jour +1)
-
Îles Cook : 23H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 05H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à St. John's depuis Avarua ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à St. John's ou en revenant à Avarua, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à St. John's
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) Heure Actuelle Locale à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada), Fuseau Horaire de Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) et Heure du lever du soleil à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) et Heure du coucher du soleil à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada), Heure du Zenith à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada), Heure du Crépuscule à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) et surtout Durée du Jour à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) sans oublier Passage à l'heure d'été à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada).
Mary Trudeau